【今日熱點】
當你可以將你認為好的事用專業的態度去做，且將其中最珍貴的內心收穫持續分享出來的時候，它就成了有價值的內容，它呈現出的不僅是知識，還有對生活的熱愛，這本身已經可以給人以營養了…就如這一道道簡單質樸卻很迷人的菜餚…嚴料坊聚集著一群熱愛生活的人…
編輯
|
子怡
文案
|
子怡
答疑 |
小鮑
攝影
|
一凡/ 夢楠
拍攝
|
翔宇
“減肥減脂小課堂”
長年以來，罐頭都被貼上“垃圾食品”的標籤
這麼多年來我們都錯怪了罐頭
看完今天的影片
或許你對罐頭食品會有改觀
“
鮑老師答疑小課堂
”
Q1
每天需要吃多少蔬菜？
天天蔬果，健康你我。我的建議呢，每天1斤蔬菜，半斤水果。這樣可以幫助你補充身體所需要的維生素以及膳食纖維，長期保持好習慣，你會越來越健康。
Q2
堅果身材管理期怎麼吃？
在身材管理的期間是可以吃堅果的，但是要注意用量不要吃得過多。很多人認為在身材管理期間應該避免吃一些熱量高、脂肪高的食物，比如堅果，其實不然，在減肥期間需要及時補充脂肪，這樣更有助於減肥
“嚴sir跟你聊咖啡”
當酸奶遇上咖啡會有什麼奇妙的感覺呢？
看完今天的影片
或與你會遇見不一樣的美味
▲
點選影片，一起學習
一次性購買兩盒咖啡，可以免費獲得一個手衝咖啡壺。
