我們經常把早晨稱為“身體的黃金時間”，關注“晨起後身體出現的某種變化”，掌握自查身體的最佳時機，讓我們的身體更加健康。

關注這些“晨起之後的表現”，明確身體的求救訊號：

晨起之後的“浮腫”：

如果您在早晨起來之後“身體出現明顯的浮腫”，再加上這種浮腫已經堅持多天並且單次超過了20分鐘，那就和“睡前飲水”沒有太大關係了，需要篩查身體是否存在腎病綜合徵、慢性腎炎以及痛風性腎病等問題。

晨起之後出現“明顯的飢餓”：

如果您在晨起之後總是出現強烈的飢餓感，與普通的飢餓存在差別，那應該關注機體是否遭到了“糖尿病”的侵襲，損傷腎臟。

晨起之後出現的“嘴唇麻木”：

如果您在晨起之後經常感覺到嘴唇麻木，而且還伴隨著身體的消瘦，這很可能代表著“身體的胰腺功能出現了衰退”。胰腺不健康，很容易影響到胃部健康，胃存在威脅時，嘴唇就有可能變得乾燥。

晨起之後“耳朵嗡嗡作響”：

晨起之後，本該是身體各項機能最為活躍的時候，如果這個時候你的耳朵總是嗡嗡作響，那就要懷疑是否是自己的腎臟出現了問題；如果本身還伴有尿頻、腳痛等症狀，那更應該抓緊就醫診療。

晨起之後眼睛發花且乾澀：

經常在晨起之後出現眼睛發花、眼角乾澀、甚至看不清東西等眼部狀況，應該關注自身“肝臟是否健康”。肝功能出現衰弱，眼睛很可能會出現一系列的變化；如果您的眼睛經常感覺到疼痛，還要謹防“青光眼”的侵襲。

晨起之後，建議您做好這些事情：

晨起之後，請先在您的床上適當放鬆，包括肢體和精神；

晨起之後，好好刷牙，刷牙之後飲一杯溫熱的白開水（200毫升左右），促進腸道代謝，溫暖你的胃腸；

晨起之後，為自己準備一頓“營養、豐富的早餐”，還原健康的生活；

晨起之後，活動自己的關節，增加柔韌性，代謝熱量。

晨起之後的相關“身體變化”，其實是“身體健康的代名詞”，在不焦慮的前提下，適當關注，科學養護；愛護並珍惜身體的朋友，一定會更加安康。

注：王思露原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源於網路，如有侵權請告知刪除。