再過2天就是農曆新年啦,歲末年初的年輕人誰不是渾身插滿Flag
新的一年要牛轟轟,Flag要先到位,萬一實現了呢?
更何況每一個Flag背後總有「一大幫受傷的女人」比我們還操心。只要Flag不倒,大贏家就不止你一個。
左旋肉鹼有話說:
本少女是“脂肪死對頭”,運動起來我能把脂肪圍攻起來燃燒分解,減少脂肪囤積
輔酶Q10有話說:
早點睡一定不虧!心臟需我才能正常跳動。經常熬夜心臟超負荷,我會被大量消耗,含量低於40%可能導致心肌梗死。
蛋白質有話說:
我來carry 全場!擼鐵時
,肌肉中的肌細胞利用氨基酸合成了更多蛋白
,肌細胞變大增多,擁有馬甲線/腹肌。
膠原蛋白有話說:
炸雞燒烤吃太多我很崩潰的。食物高溫煎炸烤會產生糖基化終產物(AGEs),會在體內“騷擾”我,害我失去彈性,面板遭殃。
維生素B族有話說:
天天喝奶茶累si老子啊!過多甜食會大量消耗維生素B族,
B
族缺乏增加抑鬱風險。
少吃甜食就當多補B族,留著幫能量代謝、調節神經,多香啊!
膳食纖維有話說:
哦豁,吃菜好,今年膳食纖維穩了!天天外賣、要不就大魚大肉,膳食纖維吃不夠,腸道會被腸道君吃掉的。
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