上個月66歲的孫先生起床準備上廁所，突然感到渾身無力，右側肢體已經不聽使喚，孫先生想叫妻子過來攙扶，一把喊了兩聲卻因無力而暈倒在地，幸虧被妻子及時發現打了120送往醫院，透過檢查得知，孫先生是突發性腦梗，並且患有多年高血脂的病史。

這次突發腦梗直接因素是孫先生經常喝酒，每天都會喝5-8兩酒，最後醫生提醒再這麼喝下去，還會引發腦梗，趁早把酒給戒掉，生活中有很多習慣對於血管的損傷是非常大的，需要提前瞭解得知這方面的知識，也是預防腦梗的前提。

腦梗分為三種

1、腔隙性腦梗

腔隙性腦梗是完全可以恢復的，而且不會留下什麼後遺症，只要自己的配合治療，平常多注意飲食和生活習慣，對於身體來說沒有什麼太大的影響，可能有時會出現頭暈目眩的情況，並且伴隨著活動不便，大部分情況下可以自己好，所以不用太過在意。

2、中等面積的腦梗

中等面積腦梗則表現為頭暈頭疼、噁心嘔吐，甚至伴隨著口齒不清等等，這些情況都是比較嚴重的，需要及時到醫院檢查，避免突發性腦梗的出現。

3、大面積腦梗

腦部出現大面積的梗死情況已經非常嚴重了，需要立即到醫院檢查，避免錯過最佳的黃金救治時間，給身體和家裡人帶來不可挽回的損失。

經常做3件事，腦梗容易找上門來

（1）對高血壓置之不理

高血壓是生活中常見的一種慢性疾病，據統計，我國有2。7億人以上患上了高血壓，其中不乏有一部分人毫不在意從不吃藥，這種行為是非常錯誤的，血液持續處於超標的狀態，動脈血管內皮在壓力之下容易受到損傷，一旦血管內壁破損，膽固醇進入動脈血管，沉積於血管內壁之中。

（2）飲食口味過重

鹽是生活中常見的一種調味品，世界衛生組織表面成年人每人每天不能超過6克鹽的攝入，過多攝入鹽容易升高體內的血壓，使血管平滑肌出現腫脹，影響血液的正常流動，正常流動給身體造成一定的負擔，因此，在生活中儘量少吃重口味的食物。

（3）久坐加熬夜

目前腦梗正逐步向年輕化發展，這是因為人們生活水平提高，從以前的體力勞動轉變為腦力勞動，經常在電腦一坐就是一整天就坐不動，減緩下肢血液流動，導致大量的脂肪堆積在血管內壁之中，容易引發腦梗。

日常做好2件事，控制血脂、養護血管

第一、補充血管營養

水是我們的生命之源，在生活中多為身體補充水分，多喝水可以促進血液迴圈，加快身體新陳代謝的速率，喝水的時候可以吃一些營養素，這是從大豆中提取的不飽和脂肪酸，迅速分解乳化體內多餘的脂質，把多餘的脂質變成顆粒物，隨著新陳代謝排出體外，從而清理血管，減少血管堵塞，預防腦梗等心腦血管疾病。

第二、活動手腳

手腳是身體的最末端，一旦血管出現問題，血液將無法及時輸送到手腳，將會出現手腳麻木、疼痛的現象，建議中老年人沒事的時候多活動一下手腳，促進血液迴圈，避免血管出現淤堵，從而遠離腦梗、心梗等心腦血管疾病。