導致牙齦萎縮出血的因素主要分為生理性和病理性的。病理性的萎縮主要是全身疾病或者牙周疾病所導致的，這類人群應該積極的治療原發疾病，並且掌握正確的刷牙方式。

引起牙齦萎縮出血的原因有哪些？

1、牙周疾病所引起的：牙周疾病也就是發生在牙周組織的炎症或者發生在牙齦周圍組織的一些疾病，患者牙齦萎縮而且出血，只要是因為牙周組織長時間受到細菌感染沒有得到處理，從而讓炎症反反覆覆發作所引起的。另外患者會伴有口臭、牙齦疼痛和腫脹，牙齒明顯的鬆動以及脫落，咀嚼食物時沒有力氣。

2、缺乏維生素c所引起的：人體內一旦缺少了維生素c勢必會影響膠原蛋白的產生，因為牙齦得不到充足的補充或者合成受到了影響，可引起牙齦的萎縮和出血。患者臉色蒼白、沒有任何食慾，當嚴重缺乏維生素c時會出現壞血癥，傷口癒合起來非常困難，甚至會危及到了生命。

3、錯誤的刷牙方式：錯誤的刷牙可能會引起牙齦的萎縮以及出血，因為牙齦非常的脆弱，當長時間受到外力作用時比如使用太大力氣刷牙或者刷牙的方向不對會影響牙齦的健康，導致牙齒敏感和痠痛。

4、睡覺時總是磨牙：睡覺時總是磨牙的話會讓牙齒排列變得不整齊，牙齦和牙齒咬合的時候受力不均勻。磨牙時會讓牙齒和牙齦承受著很大的壓力，從而引起牙齦的萎縮和出血。長時間磨牙會讓牙本質過敏，臉型發生改變以及臉部肌肉容易疲勞。

牙齦萎縮怎麼辦？

每年要去醫院洗一次牙，這樣能去除牙結石和牙垢。掌握正確的刷牙方式，刷牙的時間不能少於5分鐘，牙刷要和牙齦呈現45度角，這樣才能夠清除牙齦裡面的食物殘渣，每三個月更換一次牙刷。每天堅持做100下的叩齒運動，能夠讓牙齦得到刺激。避免吃過於堅硬的食物。另外要防止口腔汙染，因為當出現砷或者汞物質中毒時也會誘發牙周炎。

溫馨提示：對於牙齦萎縮出血的患者，睡覺前不能咀嚼口香糖，也不能喝酒，多吃一些富含維生素c比較豐富的食物，比如柑橘類水果，獼猴桃苦瓜和鮮棗等，要掌握正確的刷牙方式，不能過度用力。