小田今年28歲，自從大學畢業後，她就孤身一人去了大城市找工作，這幾年她都是一個人在外面租房住，雖然這樣地生活比較自由，但也有諸多不便，尤其是小田在做飯上很不精通，因此，無論是白天上班還是晚上下班，小田都會選擇在外面就餐，或者是叫個外賣，來填飽肚子。

久而久之，年輕的小田就患上了胃病，兩年前，小田在公司組織的體檢中就被檢查出了患有胃炎，但是病症較輕，所以小田也沒當回事，平時偶爾吃點藥應付應付，這胃病也就一直拖了下去。

然而，近幾個月，小田發現藥物對自己不管用了，胃疼的越來越頻繁，疼痛程度也在加重，無奈之下，她就再次去醫院做了體檢，然而，這次竟被檢查出了嚴重的胃潰瘍，看著胃鏡下自己胃部的潰爛面，小田嚇壞了。

3類食物是“傷胃利器”，想要遠離胃病，儘量少吃

在醫院，醫生嚴肅的告知小田，若現在還不加重視，胃潰瘍還會有惡化成胃癌的風險，小田聽了之後趕忙向醫生諮詢胃病惡化的原因，而醫生通過了解，發現小田的胃潰瘍很可能與她常吃的3類食物有關。

1、辛辣食物

小田在生活中很喜歡吃麻辣小火鍋、麻辣燙等食物，然而，這類食物對於胃部的刺激性非常大，人體大量攝入辛辣食物後，食物中的辣椒素會容易造成胃黏膜充血、胃部血管擴張，輕則導致胃腸蠕動加快，引發腹痛、腹瀉等症狀，重則引起消化性潰瘍大出血等惡性疾病。

2、油炸食物

油炸食物也很傷胃。首先，油炸食物的脂肪含量較高，人在大量食用後會造成胃部負擔過重，尤其是對於基礎性胃病患者而言，胃部功能本身較弱，油炸食品的攝入易導致病情惡化。其次，很多小攤上的油炸食品會使用復炸油，其內含有丙烯醯胺等致癌物，攝入超標易誘發胃癌。

3、醃製食物

很多年輕人為了省錢省麻煩，經常會食用醃製食物，殊不知，醃製食品也存在著健康隱患。蔬菜經過長時間的醃製，其亞硝酸鹽含量也在不斷增高，而亞硝酸鹽進入人體後，在胃酸的作用下，可與食物中的胺類物質進行反應，轉變成致癌物亞硝胺，從而會增加胃癌的患病風險。

消化科專家提醒：1“零嘴”是養胃良方，可勁吃，老胃病或能慢慢轉好

胃部健康7分在於“養”，胃不好的人，可以堅持食補1“零嘴”——

【瓦爾克素】

，其由植物乳桿菌、猴頭菇粉、山藥、雞內金、巖藻多糖等十幾類中草藥組成，經過專業中醫科學配比而出，能夠在改善胃部營養狀況的同時，幫助修復胃部損傷，增強胃部功能，加快胃部的痊癒。

其中，植物乳桿菌可以抑制有害菌的繁殖，在胃部形成抗菌生物屏障，加強胃部防護；猴頭菇粉能夠修復受損胃黏膜，促進潰瘍面的癒合，提高胃部抗病能力；山藥搭配雞內金，則能加速腸胃蠕動，緩解消化不良和腹脹。

醫學研究表明，濃度為100µg/ml的巖藻多糖可以有效的抑制幽門螺旋桿菌的增殖，從而能降低胃炎、胃潰瘍的發病機率。

建議飲食習慣不好、患有胃病的人，每天飯後食補2片

【瓦爾克素】

，或能緩解胃痛、胃脹、胃反酸，老胃病也能慢慢轉好。

小貼士：

進入秋冬季節，晝夜溫差增大，氣溫總體呈下降趨勢，胃病患者還需注意胃部保暖，防止胃部受寒。

參考文獻：

［1］ 甄承恩，蘇少慧；功能性消化不良的熱點問題［J］；臨床薈萃；2003年06期

［2］ 陶炳蔚；自我藥療（8）慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍（上）［J］；開卷有益（求醫問藥）；2007年08期