“保護嗓子，請用金嗓子喉片，廣西金嗓子！”這句廣告詞曾是一代人的記憶，但這家家喻戶曉的公司，即將在港交所退市。

說一說，當嗓子不舒服你都怎麼做呢？

秋季已經來臨

到了秋天人的面板容易乾燥

身體也容易缺水

而身體的各個器官也開始出現毛病了

因為秋季乾燥

往往喉嚨發炎、嗓子不舒服是常見的事情

但是，您知道嗎

預防嗓子不舒服還是有妙招的哦

1、溫鹽水漱口

研究表明，鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，配合安咽啶穴位貼，更有助於緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。

2、蜂蜜檸檬茶水

蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助於提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。專家建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。

3、雞湯麵條

雞湯是古老的抗感冒秘方。日本研究發現，雞肉中含有一種氨基酸，有助於減少肺部黏液，祛痰止咳；麵條可減少食物吞嚥困難，緩解喉嚨痛。雞湯麵條還有助於抗炎抗病毒。

4、甘草水漱口

中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮痛》雜誌刊登的一項研究結果顯示：患者術後用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

5、補鋅

鋅離子是抗菌劑，有助於抗擊炎症。芬蘭研究也發現，鋅片含有助於縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片，還有助於提高免疫系統抗病能力。