圖：攝圖網

圖：攝圖網

今天就跟大家

好好地說說“生薑”了

晚上吃薑，毒過砒霜？

對於“晚上吃薑，毒過砒霜？”這種說法它的根源，是認為人體的氣機，在一天裡面，是有所變化的。

早晨陽氣上升，晚上陽氣收斂潛藏，吃的東西要有所對應。舉個例子，早晨吃一點

溫陽的食物

，晚上儘量使得氣機收斂，所以

不適合吃一些溫熱發散

的食物。

圖：攝圖網

 劃重點

如果是晚上受寒了，當然

要用溫熱發散的藥物

，所以生薑是可以用的！

圖：攝圖網

日常養生，有個總體把握的觀念就可以了，看到有特殊寒熱的食物，

注意一下即可，

食物之間總會互相平衡。

中醫認為，秋天不能吃薑

？

圖：攝圖網

劃重點

秋天，剛剛天氣變冷的時候，人體氣機收斂，此時體表的液體會

向裡面收斂

，此時會感到乾燥，

這叫涼燥

，

此時再受寒了，就是涼燥傷人了

。

圖：攝圖網

圖：攝圖網

圖：攝圖網

再到深秋的時候，天氣接近冬天，

涼燥又會比較明顯

。治病的時候，溫熱的方法，那又是不可少的了，蘇葉、麻黃、生薑，該用的就都要用上。

生薑用得好

疾病都趕跑

1

風寒感冒

受涼後患了風寒感冒，出現鼻塞、流清鼻涕、惡寒發熱時，喝一杯暖暖的薑湯，有助於散寒解表。取

生薑6片、大棗6個、蔥白4寸

、紅糖一勺

，水煎服。

圖：攝圖網

2

緩解凍瘡

冬季手腳生了凍瘡，往往痛癢難忍。用

生薑、紅辣椒各15克，白蘿蔔30克

，水煎後泡洗患處，每次20分鐘，早晚各一次。一般3—5天症狀即可明顯好轉，輕者可治癒。

圖：攝圖網

3

暈車

生薑除了發散風寒，還有很好的止嘔功效，利用這個功效，可用來防止暈車。

具體做法：

取生薑一塊，洗淨後切成薄片，攤開晾約1小時，加入適量的蜂蜜並密封儲存。需要出門乘車時，

嚼上3片到4片

，對緩解暈車有很好的效果。或者坐車時含一片生薑，效果也不錯。

圖：攝圖網

4

胃病

圖：攝圖網

5

體質虛寒

圖：攝圖網

6

咽炎

圖：攝圖網