飛蚊症許多人都聽說過。生活中，很多人都有過這樣的感受，在明亮的背景下，能在自己的視線裡看到類似某種混濁物的影子，隨著眼球的運動而移動，好像眼前有狀似蟲子或線頭的浮游物在“飛舞”，這就是飛蚊症。

飛蚊症正式名稱是玻璃體混濁或玻璃體浮游物。是指玻璃體因某種原因而產生混濁時，眼前就會出現蚊子樣或線頭樣的影動。隨著現在用眼的習慣不當或者是眼睛方面的護理不當，得飛蚊症人越來越多。

形成飛蚊症的原因很多，如經常熬夜用眼或長時間用眼疲勞的人，過度用眼後會使眼睛發紅，造成整個眼球出現充血狀態，這種充血通常屬於非感染性的充血，休息一下就可以緩解，但如果此時充血滲入到了玻璃體內，就很容易誘發飛蚊症。

此外，高度近視眼患者、動過白內障手術者及其他如眼內發炎或視網膜血管病變的患者，也容易形成飛蚊症，發病時會感到有一點兩點的影動在眼前飛來飛去，有時候看得到，有時候看不到。

那麼，飛蚊症能自愈嗎？

如今，飛蚊症在中來年人群中的患者比較多。還有部分的年輕人也會患有這種疾病。這並不用太過於著急，其實，是可以調整過來的，尤其是年輕人，只要保持積極樂觀的心態以及正確的用眼方式，飛蚊症是可以自愈。

其實，年輕人產生的飛蚊症很少是病理性，絕大部分都是因為不良的用眼習慣導致的。只要大家要改變自身的不良習慣，慢慢的飛蚊症就會開始好轉。

但並不是說傻傻地等待它好轉，而是需要改變一些自己的用眼陋習。避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘；休息時可以看遠處或做眼保健操；保持良好的工作姿勢，一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

此外，如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易乾澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。