立冬是農曆二十四節氣之一，立冬便表示冬季的開始。立冬後日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。冬季盛行東北風和北風，氣溫逐漸下降。由於地表還貯存著一定的熱量所以一般初冬時期還不是很冷；隨著時間推移，強冷空氣南下頻繁，天氣越來越冷。

癲癇患者因大腦調節功能交叉往往不能適應這些因素的驟變，因此是癲癇病高發季節，西安中際腦病醫院癲癇專家提醒廣大患友一定要重視這一時期的各方面保健。

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飲食進補

癲癇患者需要進補酸性食物。對於癲癇患者來說，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶等；含鐵的食物則主要為動物血、豬肝、芝麻、黑木耳和紅棗等。

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注意保暖

冬季癲癇病人要注意保暖。專家指出，冬天的氣溫變化無常，不僅僅普通人需要注意時刻注意天氣變化，癲癇患者更要根據溫度適量的增減衣物，以預防感冒發燒，避免引起癲癇的發作。專家在此溫馨提示：癲癇患者最好不要外出，冬季天冷多霧，霧天中有很多的細菌，會乘機侵入人體，誘發一些疾病，就會可能導致癲癇發作。

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調節心情

癲癇患者需要注意心理調節。很多癲癇患者在得了癲癇容易產生急躁、自暴自棄等負面情緒，這些都是不可取的。癲癇患者自己要樹立信心，對別人的誤解和歧視做到“大肚能容”的態度。要注意自己的安全，接受治療過程中多與醫生溝通，與外界適當的接觸，這些不僅利於病人當下治療，而且有利於預後生活。

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規律生活

從生活小細節著手，遠離癲癇。這些生活細節，需要患者在生活中養成良好習慣，比如有些患者會透過飲酒、喝暖茶或熱咖啡的方式來取暖，但這些全是癲患者的大敵，癲癇病患者要絕對禁止。冬季夜長晝短，癲癇患者在睡眠方面正好趁這段時間保證充足的睡眠，成人每天睡眠8小時，兒童至少8-16小時，這樣才會減少癲癇的發作。