膝關節是人體內最重要關節之一，生活中可以引起膝蓋疼的原因有很多，比如不良的行走姿勢和過度的身體負荷，都會造成我們膝部關節的勞損進而產生膝蓋疼。甚至經常穿高跟鞋進行長距離行走，也會使膝蓋長時間處於非正常的受力狀態引發疼痛加強營養注意保暖加強補鈣！ 中草藥外敷髕骨順古安玉貼另外也不要走太多的路，多加休息，這樣才能緩解膝蓋的疼痛。

怎麼治療好：

1、飲食治療：多吃富含骨膠原、維生素和生物類黃酮的食物，如魚肚、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等。

2、西藥治療：如疼痛時服一些解熱鎮痛的藥比如布洛芬，補充維生素。

3、針灸治療，針灸可以輔助治療膝關節疼痛。

4、中醫方法：注意保暖，注意多運動，外敷髕骨順古安玉貼徹底治療，純中藥配方，經古方手工工藝熬製結合現代科技製作而成，不只是表面的緩解病情，而是從根本上對病情進行治療，達到治癒效果，並且對身體的其他部位不會產生不良的影響。

日常注意：

1。注意膝蓋保暖

膝蓋受寒是導致膝蓋走路疼的很大一部分原因，在我們的平時日常生活當中，應該隨時注意自己膝蓋的保暖情況。當天氣轉涼或者陰雨天氣的時候，給膝蓋做好保暖措施，不要讓膝蓋受寒或者進風。只要讓膝蓋長期處於一個溫暖的狀態可以緩解很多的疼痛。

2。用生薑水泡腳

生薑水可以起到非常好的驅除寒氣的作用，在日常生活中我們應該經常用生薑水來對自己的腳步進行浸泡。久而久之就會讓自己膝蓋處的寒氣被排出體外。對緩解膝蓋處的疼痛起到非常有效的作用。

3。多運動

在日常生活中我們應該也多運動，透過運動去鍛鍊膝蓋。讓自己的膝蓋更加健康，同時透過運動也能夠鍛鍊自己的身體。可以說是一舉兩得。