我國的經濟一直在高速發展，隨著經濟發展越來越好，我國痛風患者卻呈現井噴式發展。根據資料統計，我國大約每十個人，就會有一個人血尿酸水平偏高，並且大約有40％-50％高尿酸患者已經在遭受痛風的折磨。

現如今美食的誘惑越來越難以抵抗，越來越多的美食種類讓群眾難以挑選，這也算是一種“幸福的煩惱”。但是在這背後，大量食物含有高糖，高嘌呤，高脂肪等等，導致群眾身體狀況“越來越高”，比如尿酸水平，血糖，血壓等等。

根據資料呈現，高尿酸患者越來越多，越來越年輕化，痛風已經一躍成為了我國第二大代謝類疾病，對我們的身體健康造成了極大地威脅。

而當痛風發作起來，疼痛如山呼海嘯般襲來。有人形容，痛風發作時，彷彿有隻老虎在撕咬你的關節，所以痛風也被叫做“白虎歷節”。這些也都能說明大家對於痛風的恐懼。而想要遠離痛風，首先我們要調節我們的飲食習慣，構建健康的飲食習慣。

這四種“水”是痛風的“催化劑”，遠離這四種“水”，防止尿酸升高

1、濃湯

我國有多年的煲湯歷史，各種各樣的濃湯功效也是各有千秋。尤其我們認為，煲湯可以把食材的營養全部煮進湯中，這一鍋濃湯可以說是大補，可以給人體提供多種營養，恢復元氣。

不過這些食材中都富含嘌呤，在煲湯的過程中，嘌呤會隨之溶解到湯裡。而這一鍋富含營養以及嘌呤的濃湯，特別容易導致人體尿酸值升高。

2、果汁飲品

各種鮮榨果汁以及濃縮果汁飲品的產生，在很大的程度上代替了水果，它飲用方便，受到了許多人的追捧。

但是這些飲品中含有大量的果糖。而果糖會抑制尿酸的排洩，這就導致了體內尿酸排不出去，滯留在人體內。尤其是果糖在代謝中會產生一種磷酸腺苷的物質，從而導致血尿酸水平升高。

3、碳酸飲料

灌下一大口碳酸飲料，再舒舒服服打個飽嗝，這應該是許多人都抵抗不了的誘惑。

但是碳酸飲料同樣含糖量很高，這就會影響到嘌呤的代謝，並且還容易引發各種併發症，比如說高血糖。此外，碳酸飲料還容易引發鈣的代謝變化，容易在腎臟部位產生結石，使腎臟受損，嚴重的會引發痛風性腎病。

4、酒精

酒精可以說對身體的危害極大，不止容易使腎臟發生病變，包括肝臟，胃部等多個部位，都容易受到酒精的侵害。

我們在飲酒時身體代謝的產物會影響到腎臟的正常工作，尤其是酒後大量有害物質需要透過腎臟排出，這不止對腎臟造成了巨大的危害，也抑制了尿酸的排洩，導致尿酸沉積。

這一素是尿酸剋星，不想得痛風就吃它

對於高尿酸患者來說，控制飲食是一定的，最主要的還是要補充降酸營養來控制體內尿酸。

【麥尚芝素】

含有葛根，梔子，桑葉，百合等多種降酸物質，這些成分配合可以有效的幫助人體降酸排酸，遠離痛風。

其中葛根和梔子的搭配可以溶解尿酸鹽結晶，促進尿酸排洩，穩定血尿酸水平，緩解關節炎症，修復受損關節，防止引發急性痛風，減少痛風發作頻率，降低痛風發作嚴重程度。

另有桑葉和百合的搭檔，這些成分可以促進人體迴圈，加速排洩，避免尿酸晶體化而導致痛風加重，另外還具有清熱解毒，補中益氣的功效，緩解痛風帶來的疼痛，減輕痛風患者壓力。

高尿酸患者每天堅持補充

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，可以有效緩解血尿酸偏高的症狀，遠離痛風。