面板長白斑非常影響美觀，給患者正常工作、生活帶來很大影響。特別是現在有一種叫白癜風的面板病，白癜風的白斑比較容易復發與擴散，讓很多人憂心忡忡。那怎樣防止白斑的復發呢？

專家王家懷指出，首先是注重早期治療，和鞏固治療。白癜風是一種慢性面板白斑病，治療需要一定的時間。然而有些患者比較粗心大意，在接受治療之後，發現白斑消失了或者正在逐步縮小，就以為治好了，於是想早點結束治療。實際上這是一種誤區。單單消除面板的白斑有時並一定就意味著解決了所有問題，必須進行有效“內治”。在治療過程中，白斑消失只是一個直接的目標，除此之外還要讓免疫系統、內分泌系統等恢復正常形態，這樣才能更好地防止病情反覆。

除了堅持接受專業的診療，專家王家懷指出，還要注意保持健康的生活方式，避免不良的誘發因素。

一是適當鍛鍊，增強體質，提高個人抵抗疾病的能力。精神放鬆、長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發本病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。

二是選擇一個良好健康的生活工作環境。居住潮溼、淋雨、風寒、曝曬、磨擦等均可能誘發本病。

三是合理飲食，豐富營養搭配。飲食是調養身體的一個重要手段，健康的飲食能夠鞏固治療效果，有效控制病情的復發；不合理的飲食可能導致病情加重或愈後復發。

四是避免外傷以及紫外線的暴曬。外傷是導致白斑同形反應的主要原因之一，在日常生活中，運動時，工作時，都要注意保護自己，避免外傷。適當的照射紫外線能夠幫助患者恢復病情，一旦照射過度，就會導致面板中黑色素細胞受損，進而引發白斑面積擴大。

得了病不要急於求成，應在醫生指導下，積極開展科學的防治。