末梢神經炎是常見病之一，一旦發生此病，會出現手腳麻木和感覺異常等症狀。那麼，末梢神經炎可以自愈嗎？末梢神經炎一般不能自愈，患者需要去醫院檢查治療，尤其要注意發病原因，同

時還要加強自我保健療法，下面重點介紹幾個末梢神經炎的自我療法，供參考。

1、適當補充營養

得了末梢神經炎的患者平時應該特別注意飲食，可以多吃一些清淡和營養豐富的食品，尤其應該多

吃富含維生素b族的食品，可以起到營養神經的效果，從而緩解末梢神經炎症狀。而動物肝臟、雞蛋、五

谷粗糧、瘦肉、奶類和奶製品等食物中都含有維生素b族，因此是平時可以經常吃的食品。除此之外，患

病後應該及時戒掉抽菸喝酒的習慣，辛辣和生冷的食物也應該少吃或者不吃，以免症狀變得更加嚴重。

2、經常按摩和熱敷區域性

按摩以及熱敷患處能起到促進區域性微迴圈和加快新陳代謝速度的效果，堅持進行按摩以及熱敷對末

梢神經炎也能起到一定的輔助治療效果。一般來說，每次熱敷區域性20分鐘，按摩10分鐘左右即可，但每

天至少應該熱敷或者按摩兩次。要注意的是，按摩或熱敷後應該加強保暖措施，不能使用冷水洗漱或者

吹風，避免區域性受涼而影響療效。

3、適當運動

得末梢神經炎的患者應該堅持進行體育鍛煉，這同樣也是一種非常重要的自我療法，因為運動具有

促進血液迴圈以及代謝體內垃圾毒素的效果，平時堅持運動可以提高身體素質，不僅能加快末梢神經炎

的好轉速度，也能加快以原發病的好轉速度。

為了加快恢復速度，末梢神經炎患者應該加強自我療法。要注意的是治療末梢神經炎有一定的難度

，平時要做到保持信心堅持進行治療。治療期間也應該去醫院檢查，以及時瞭解效果，然後

根據身體的實際情況適當調整方案。