很多人由於工作比較繁忙，甚至連吃飯的時間都沒有，所以很容易導致胃部疾病的出現。

其中，比較常見的就是

胃痛、胃脹、胃酸過多

，如果不抓緊時間想辦法治療，久而久之就會誘發更重要的胃部疾病出現，否則很容易導致身體健康受損。

胃酸過多的人飲食上需要注意什麼？

一、多吃麵食

麵食的種類有很多，常見的有饅頭、麵條等，由於麵食中含有鹼性物質，胃酸過多的人多吃麵食，不僅可以起到中和胃酸的作用，而且還能起到養胃護胃的作用。

如果不喜歡吃麵食，也可以吃一些蘇打餅乾，作為一種比較受歡迎的零食，蘇打餅乾也屬於鹼性食物，平時可以隨身攜帶一些蘇打餅乾，這樣當出現胃酸的時候，就可以吃一片蘇打餅乾緩解胃酸。

同時還要注意有胃酸毛病的人，應該儘量少吃大米飯，或者是一些誘發胃酸大量分泌的食物，如果胃酸的問題比較嚴重，還需要透過口服藥物治療。

二、多吃豆製品

豆腐、幹豆腐、豆漿

等都是十分廉價的豆類食物，由於大豆中富含非常豐富的蛋白質和多種微量元素，所以對於有胃酸的人來講，平時多吃豆腐、多喝豆漿，不僅可以有效緩解胃酸症狀，而且還能增強身體素質。

如果在吃早餐的時候堅持喝豆漿，那麼這鹼性食物不僅可以中和胃酸，而且還能讓面板變得更有彈性。

尤其是對於女性朋友來講，更應該多喝豆漿類的飲品，因為大豆中的營養元素，還可以促進體內雌激素分泌，對於延緩更年期特別有效果。

三、多吃溫和調理的食物

胃酸較多的人可以服用生薑飲，將新鮮的生薑洗淨後切成絲，然後放入鍋中後加入紅糖，小火慢燉兩個小時左右，然後放涼飲用每天3次。

不僅可以起到暖胃的作用，而且還能逐漸降低胃酸的分泌量，一般一週左右就能見效。

同時，還可以吃一些蘇打餅乾或蘇打蛋糕，因為這兩種含有鹼性物質的食物，對緩解胃酸問題有很好的效果。

四、少吃刺激性食物

刺激性食物的種類有很多，除了大家熟知的

蔥薑蒜、辣椒、麻椒

等，還包括火鍋、燒烤、燻醬類的食物等。如果有胃酸的人平時經常吃這些食物，不僅會導致胃酸的症狀不斷加重，甚至還會誘發胃潰瘍等胃部疾病出現。

有胃酸症狀的人平時不能飲酒、吸菸，因為這兩種壞習慣會加重病情，同時，在日常飲食中儘量少吃巧克力，少喝咖啡和濃茶類的飲品，應該多以清淡飲食為主，不要忽視這種疾病對身體健康的危害性。

上面介紹了胃酸過多的人飲食方面的注意事項，大家千萬不要忽視胃酸對身體健康的危害性，因為胃酸可能是某些胃部疾病的預兆。

所以如果胃酸過多並且一直沒有調理好，那麼最好去醫院腸胃科做一下檢查，然後再根據實際病情對症治療，這樣才能擺脫疾病的危害。