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避開導致脹氣的飲食5、飯後保持正確的姿勢：吃飯之後應該儘量避免臥姿和趴著的姿勢，可以散散步和保持一定的站立時間，這樣可以減輕胃部負擔，避免胃脹氣和胃酸過多的情況發生...

圖片來源網路，如有侵權，聯絡刪除但是，有些人即使非常注意飲食也經常有燒心，還有一些人在進食某些特定的食物後如：酒、辣椒等發生燒心現象，這些食物可以使您的食管下段括約肌鬆弛或胃酸分泌增多，以上這兩種原因都能引起燒心...

胃痛、反酸、燒心危害大，常做這5步，或能讓胃酸“老實待著”1、避免喝酒現在很多人都喜歡喝酒，其實，如果長期大量飲酒的話，容易導致酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良的出現，同時，還可能導致胃黏膜受損，從而會出現上腹不適、食慾不振、腹脹和反酸各種症...

第七招：桃炒紅糖治胃病七個核桃去皮切碎，用鐵鍋小火炒至淡黃色時，放入一份（350克分為12份）紅糖，再炒幾下即可出鍋，趁熱慢慢吃下，每天早晨空腹吃，過半小時後才能吃飯、喝水，連吃12天，不要中斷...

長時間吃花生，可以讓花生中含有的豐富蛋白質和脂類物質，攝入之後可以為身體供給豐富熱量，這樣一來就能夠為個人每日學習和工作提供物質基礎，增強身體的飽腹感...

3、濃茶濃茶中含有太多茶鹼以及咖啡因會對胃黏膜帶來一定刺激，使得胃酸分泌過多，從而引起胃部疼痛...

如果有胃酸的人平時經常吃這些食物，不僅會導致胃酸的症狀不斷加重，甚至還會誘發胃潰瘍等胃部疾病出現...

引起反酸的原因1、長期酗酒，喜食辛辣食物，生活不規律，不定時用餐，精神緊張，喝過多的汽水，大量吸菸，服用某些對胃有損害的藥物，如非甾體抗炎藥（阿司匹林、吲哚美辛等），外科手術，嚴重燒傷或細菌感染，遺傳等...

碳酸氫鈉片很多人都聽說過，是生活中的一種常見藥，主要可以治療因為胃酸而導致的胃部不適，如反酸，胃痛，胃部有灼燒感覺等，服用後藥效快速發揮，達到緩解胃部不適的作用...

提醒大家，如果發現產品標有“飲品”、“飲料”的字樣，就意味著它並不是奶，它們的蛋白質含量通常只有1%左右，根本沒有酸奶的那些好處，最好不要把它們當作補充蛋白質和鈣的來源，它們的糖分都不少，不僅達不到減肥的效果，並且只會適得其反...