反酸是一種十分普遍的情況，正常人應酬喝酒後都會出現這種情況，所以出現反酸並不是一件奇怪的事情，但長期反酸一定要注意了，因為這很有可能是疾病所導致的，今天就讓我們看一看反酸的原因、反酸怎麼辦、反酸吃什麼好，希望能夠幫助到大家哦。

反酸怎麼辦

學會放鬆心情，避免精神緊張，生活安排要有規律。

減少進餐量，肥胖者減肥。

不吸菸，不喝酒及含酒精或咖啡的飲料，不喝濃茶。

避免進食柑橘類水果、巧克力、薄荷、油膩食物、洋蔥和辛辣食物。

放鬆腰帶，吃飯後至少2～3小時內不要躺下或上床睡覺。

抬高床的上部，使胃內容物不易反流入食道。

避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮質激素類藥物。

如出現規律的上腹部疼痛（飢餓時或進餐後）或嚴重燒灼感，應去醫院就醫。

急性、重症腹痛，應去醫院就醫。

胃酸過多者飲食有五個禁忌

一、冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。

二、吃多量味精、酸辣及過鹹的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。

三、吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。

四、飲食沒有節制。宜少吃多餐，避免飢餓疼痛，若疼痛時，可吃一兩塊蘇打餅乾。

五、飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。

反酸胃鏡檢查注意事項

胃鏡檢查的全名為「上消化道內視鏡檢查」，它是利用一條直徑約一公分的黑色塑膠包裹導光纖維的細長管子，前端裝有內視鏡由嘴中伸入受檢者的食道→胃→十二指腸，藉由光源器所發出之強光，經由導光纖維可使光轉彎，讓醫師從另一端清楚地觀察上消化道內各部位的健康狀況。必要時，可由胃鏡上的小洞伸入夾子做切片檢查。全程檢查時間約10分鐘，若做切片檢查，則需20至30分鐘。

為了清楚的看到消化道的粘膜、必須使被檢查部位很乾淨，即沒有食物也無血塊殘存。如在上午作胃鏡檢查，在檢查前一天晚上8時以後，不進食物及飲料，禁止吸菸。前一天晚飯吃少渣易消化的食物。因為病人即使飲少量的水，也可使胃粘膜顏色發生改變，如在顯著萎縮性胃炎的本色病變，飲水後胃粘膜可變為紅色，使診斷出現錯誤。如果下午作胃鏡，可讓病人當天早8點前可喝些糖水，但不能吃其他東西，中午不吃東西。

如為幽門梗阻病人。在檢查前一天晚上必須進行洗胃，徹底洗清胃內容，直到沖洗的迴流液清晰為止。在洗胃後胃管抽出以前，病人採取頭低足高仰臥姿勢，以使胃內殘留液完全排出。

不能在當天洗胃，因為洗胃後能使胃粘膜顏色改變。如果已做鋇餐檢查，此鋇餐鋇劑可能附於胃腸粘膜上，特別是潰瘍病變的部位，使纖維胃鏡診斷髮生困難，故必須在鋇餐檢查3天后再做胃鏡檢查。

引起反酸的原因

1、長期酗酒，喜食辛辣食物，生活不規律，不定時用餐，精神緊張，喝過多的汽水，大量吸菸，服用某些對胃有損害的藥物，如非甾體抗炎藥（阿司匹林、吲哚美辛等），外科手術，嚴重燒傷或細菌感染，遺傳等。

2、偶然發生在吸菸者，飲酒者，攝入咖啡、油膩食物、巧克力後，或女性月經期、妊娠期，可能是生理性反酸。

3、是否服用了某些藥物後，引起的反酸症狀，如抗膽鹼能藥物（或有抗膽鹼能副作用的藥物）、受體激動劑（異丙腎上腺素等）、茶鹼、安定類、鈣拮抗劑（異搏定、尼氟地平等）、鴉片製劑等。

4、較嚴重的燒心、反酸、胸痛、吞嚥困難、慢性咳嗽、喉炎、哮喘等症狀。應去醫院診治，可能是胃-食管反流病（GERD）。

5、長期燒心反酸史、胃食管反流病史、誤服或自殺服腐蝕性物質的病史，有燒心、胸骨後痛、反胃嘔吐、吞嚥困難、吞嚥疼痛等症狀應去醫院診治，可能是食管炎。

反酸怎樣用藥

目前治療反酸的藥物有很多，西藥胃復安、嗎叮啉、西沙比利等促進胃腸動力藥物臨床應用十分廣泛，但其副作用又使人們望藥卻步。其實，許多植物藥方劑也有促進胃腸動力的作用。

一些老年人由於消化功能下降，經常出現燒心反酸的症狀，常常會選擇服用西藥緩解胃酸過多引起的胃脹痛、胃灼熱感（燒心）、反酸，由於服用後效果明顯，很多老年人只要一有胃痛、反酸，就會自行服用此類藥物。

然而專家指出，老年人組織器官功能老化，適應力減退，長期服用西藥，必然會影響藥物在體內吸收的過程，從而使藥物的不良反應發生率增高，且程度更嚴重。此類胃藥最常見的副作用是加快老年人骨質疏鬆的程序，增大骨折的風險。

同時，研究資料表明，胃藥中的鋁元素可透過腸道黏膜吸收進入人體內，長期服用會引起血清鋁濃度增高，甚至導致慢性鋁中毒。慢性鋁中毒可使患者出現頭昏、頭暈、記憶力下降等腦功能減退症狀，重者可致衰老前期痴呆發生或導致老年痴呆程度加重。因此，醫學專家告誡，不可長期應用含鋁類胃藥。

中醫專家表示，臨床觀察表明，大部分植物藥都有促進胃腸動力作用，特別對於一些脾胃虛弱的患者，植物藥更是首選。

反酸吃什麼

蘇打餅乾

經常聽說蘇打餅對胃好，這還真是沒錯！蘇打餅中含蘇打成分較高，可以中和胃酸，比較適合胃酸過多的人食用。儘管蘇打餅對胃病很有好處，可是也不能夠毫無節制的進食，過多攝入可是會適得其反！

消酸水果

平時多吃蔬菜水果也是有幫助的。水果雖然酸酸甜甜的，但是裡面也含有鹼性物質，對胃酸過多的人也是有幫助的。但是胃酸過多的人，是不能吃楊梅、檸檬等含酸太高的水果。

蔬菜

高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、捲心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等有利於慢性胃炎的恢復。

總結：反酸是一種危害很大的事情，長時間反酸會導致食道受損，嚴重的甚至會導致食道出現病變，甚至是癌症，因此我們在生活中出現反酸時，一定要注意，及時治療只有這樣才可以保護好自己的身體。