避開導致脹氣的飲食5、飯後保持正確的姿勢：吃飯之後應該儘量避免臥姿和趴著的姿勢，可以散散步和保持一定的站立時間，這樣可以減輕胃部負擔，避免胃脹氣和胃酸過多的情況發生...
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感冒雖然只是一種小病，但是伴隨的一些症狀也會讓人非常難受，尤其是鼻塞，影響了人的正常呼吸，到了晚上睡覺的時候自然也會影響到人的睡眠質量，因此大家不妨試試上訴幾個緩解鼻塞的小妙招，希望能對您有所幫助...
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