近期，在我們的乙肝戰友群裡，有很多戰友反饋複查時其他指標都挺好，就是尿酸老是偏高，但很多患者並不知道尿酸高會帶來什麼，也沒有很好的重視起來，所以，今天就給大家科普一下相關問題。

最新的調查結果顯示：高尿酸的發病率近年來呈直線上升。全國約有1。7億的患者，已經超過了糖尿病1。2億。也就是說，每10個人裡面就有1人尿酸高。高尿酸給人帶來的危害也不容小覷，如果引發了痛風，其撕裂般的疼痛感讓人難以承受。

痛風發展的四個階段你需要知道！

第一階段，無症狀期：

出現尿酸值增高，沒有疼痛的感覺，由於對患者生活影響不大，因此，很多人在此階段沒有重視改善。

第二階段，急性關節炎期：

此時期開始出現關節炎，通常表現在大腳趾、腳背、腳踝、腳跟、膝、腕、手指和肘等部位。此時不恰當的飲食、飲酒、勞累、服用某些藥物都可能造成關節處紅、腫、熱、痛，一般為急性發作，症狀表現在腳部的患者可因疼痛而無法正常走路。

第三階段，慢性關節炎期：

急性痛風發作後，部分患者的痛風症狀可逐漸消退，但多數患者仍會在一年內復發，反覆出現多處外關節疼痛的症狀，同時尿酸值持續增高，對患者生活影響較大。

第四階段，痛風石、腎臟病變期：

發展到這個階段，患者體內會有尿酸結晶沉積在軟骨、滑液膜和軟組織內，形成痛風石，患病時間越久，血尿酸濃度越高，沉積的痛風石也越多。同時容易誘發腎臟損害、腎結石等症狀，如果不積極治療持續的惡性迴圈還可造成腎功能衰竭。

所以說一旦出現尿酸值增高，就要引起重視，積極糾正，避免發展為痛風，影響正常生活。而飲食對於高尿酸的改善非常重要，需要注意哪些問題呢，一起來看看吧。

首先最重要的是找到尿酸值增高的原因，比如運動問題、飲食問題、飲酒問題、某種疾病問題等，再根據查出來的問題有針對性地採取措施。比如，是不是經常暴飲暴食以及飲酒，是不是喝水少，還缺乏運動呢，我們可以對號入座，自查自糾。

急性關節炎期出現關節劇痛、紅腫、發熱的症狀。這段時間，患者會抱著腿坐在家裡痛苦不堪。除了嚴格戒酒，一定少吃含嘌呤高的食物，減輕腎臟的代謝負擔，如動物內臟、海鮮、燉肉湯等，同時可遵醫囑吃一些治療痛風的藥。

儘管吃進去的食物中嘌呤攝入對尿酸值高低的影響只佔20%，但是飲食因素是最可控的因素，尤其是在痛風發作期，嚴格控制高嘌呤食物可有效地降低尿酸濃度。

當腎臟受累，肌酐值增高時，尿液裡可能有蛋白質。如果有腎尿酸結石，還會出現血尿。所以大家不要小看高尿酸的問題，其實會誘發很多其它問題。