尿液從身體裡排出來，像一張“晴雨表”給你提示，如果尿液不正常了，說明可能有疾病出現。平時排尿也會關注它的顏色、外觀，如果突然發現尿液裡出現白色泡沫，心裡一慌，莫不是腎臟有問題？

尿液中為什麼有泡沫？是不是腎出現問題？

尿液在排出時產生張力，衝擊出一個個小氣泡，正常情況下很快就會消散，如果泡沫量很多，很長時間沒消失，就要考慮是蛋白尿，這也被看作是腎病的象徵。但並不是出現泡沫了就一定是腎出現問題，還有可能是其他原因導致的。

比如說喝水太少身體缺水，尿液被反覆濃縮，這個時候排出的尿很黃，而且會產生白色泡沫。天熱出汗多，如果長時間運動或工作一定要及時補充水分，防止體內過度缺水，如果你發現自己的尿液很黃很少還有泡沫在裡面，要儘快喝水。

尿液中泡沫有可能和蛋白尿有關，但並不是腎臟出現問題，而是劇烈運動導致的。人體運動後全身熱量上升，需要消耗更多的蛋白質，這時可能會控制不住食慾吃了富含蛋白質的食物，比如說雞蛋、牛奶、肉類，身體得到補充，體內的蛋白質含量短時間內上升，這個時候排尿就可能出現白色泡沫。

以上兩種情況在多喝水、調整飲食結構後很快就會緩解，不用太緊張，並不是腎臟有問題。另外還有一種病理性情況，和泌尿系統感染有關。比如說糖尿病和前列腺炎。

血糖水平上升，尿液中的糖分也會上升，排尿時可以看到很大的白色泡沫，對於這種情況要及時檢查血糖值，如果超過正常水平要及時控制。前列腺炎是中老年男性經常出現的疾病，尿液中混入代謝產物，這時排出的尿液中會有很有細密的白色泡沫，如果同時伴有尿痛、尿不盡的現象，要儘快檢查醫治。

出現哪些異常要懷疑是腎臟不好？

喝了很多水但是沒有尿意，當腎臟的過濾和重吸收能力下降時，產生的尿液會大幅度減少，如果你發現自己尿量減少要小心是腎臟出現問題。另外由於身體內的水分不能及時排出，大量廢物滯留在體內，面部和肢體明顯浮腫，一按一個坑。

晚上起夜頻繁，總是產生尿意，以前很少起夜，但是現在晚上排的尿比白天還多，如果晚上排尿超過3次，就要懷疑是腎臟或泌尿系統出現問題，要及時檢查。

腎臟病變會導致大量的紅細胞隨著尿液排出體外，產生貧血症狀，身體乏力、頭暈、血壓升高，如果以前血壓很正常，近段時間突然升高，很有可能是腎臟出現問題。

出現蛋白尿時不要慌張，不一定是腎臟問題，可能是虛驚一場，要排除其他因素影響，是不是最近喝水少了、高蛋白的食物吃多了？但是如果泡沫尿持續存在，經過調理也沒有好轉，多數和腎臟疾病有關，要及時醫治。