人們常說，病從口入，可見生活中很多疾病的出現常常都是與飲食有關的。我們都知道由於大部分病菌都是從嘴裡吃進去的，並且細菌進入人體各處主要途徑就是腸。而腸道不僅是人體重要的消化器官，同時也是人體最大的排毒器官。主要的功能為儲存食物、吸收營養和排出廢物垃圾的作用，所以，如果腸道發生異常則很多腸道疾病就接踵而來。比如直腸炎的發生，直腸炎是發生於人體直腸部位的炎症性腸病。發病時其症狀一般主要表現為腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、腹瀉與便秘交替出現、便血、營養不良或伴有裡急後重感等等。那麼，直腸炎是什麼原因引起的呢？僅僅是因為飲食嗎？下面我們就來了解一下。
引發直腸炎的因素有哪些？
1、高脂肪的飲食：
高脂肪的食物一般可使膽汁的分泌增多，促進腸道細菌的生長，而膽醇、膽鹽在厭氧菌作用下，形成不飽和膽固醇，如脫氧膽酸和石膽酸增加，這二種致炎物數量增加，而引發直腸炎症。
2、吞食異物損傷：
由於不能被消化或難以消化的各種異物如骨片、木片等，甚至便秘時的堅硬糞便塊都可直接損傷直腸粘膜而引發直腸炎。
3、良性腫瘤的惡變：
良性腫瘤一般以直腸家族性息肉病、直腸腺瘤、乳頭狀瘤等，在一定反應條件下，導致的惡性病變而引發直腸炎。
4、慢性炎症刺激：
常見有慢性細菌感染、阿米巴痢疾、慢性非特異性結腸炎、憩室炎等，促使粘膜產生肉芽腫、炎性病變和假息肉階段等而引發直腸炎。
5、中毒和感染：
中毒常見有汞、砷等重金屬中毒，感染則常見患了以胃腸道損傷為主要特徵的傳染疾病時或直腸黏膜長期受沉積血吸蟲蟲卵刺激，產生壞死、脫落，甚至產生潰瘍，之後在上皮再生和增生的基礎上產生了息肉，從而引發直腸炎。
6、不健康的同房生活：
由於不潔的性交，比如肛交易使肛門部患了尖銳溼疣或乳頭狀纖維瘤，長期摩擦刺激，可引發直腸炎。
7、免疫功能異常：
人體自身免疫功能產生異常，細胞免疫反應性的降低，則導致炎症感染的發生率增高。
8、肛瘻、肛裂、痔瘡、
化膿性汗腺炎、毛囊炎等長期刺激肛門面板，也可引發直腸炎。
9、物理性損傷：
一種可能是醫生在做腸道手術時因失誤損害了直腸粘膜或肌肉組織，以致排洩物及病原菌的侵入，而引發區域性感染，進一步則發展成為直腸炎症。另一種可能則是由於區域性放射性治療（前列腺癌、宮頸癌等）引發直腸炎症。
直腸炎症的發生常見表現有腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、腹瀉與便秘交替發生、肛門下墜或疼痛、便血以及裡急後重等，且病程冗長，不僅患者正常的工作和學習受到很大影響而且心理健康還極易受到嚴重打擊。所以，如何預防直腸炎呢？常見有哪些措施？下面我們就來了解一下。
一、注意補充營養
因為飲食不當往往就會很容易導致腹瀉的發生，而此時需要注意的就是補充營養，如一定的蛋白質食物，水分，維生素或無機鹽等，以補償因腹瀉而導致的體內營養的過度消耗或丟失。
二、適當限制粗纖維食物
一般含有較多粗纖維的食物或者加工粗糙的食品往往會很容易刺激腸道，並且嚴重影響體內營養物質的吸收，尤其是原本就有營養不良的人經常食用這些食物的話，則很可能就會觸發此病。所以，應適當限制粗纖維食物的攝入，如韭菜、芹菜、生蔬菜、白薯、蘿蔔、粗雜糧、幹豆類等，以減輕腸道的負擔和避免引起腸壁及腸粘膜的發炎等繼而引發直腸炎。
三、適當限制多脂肪的食物
主要因為多脂肪食物容易使體內的膽汁分泌增多，促進腸道細菌快速生長，而膽醇、膽鹽在厭氧菌作用下，可形成不飽和膽固醇，如脫氧膽酸和石膽酸大量增加，正是這二種致炎物數量的增加，則極大地促進了直腸炎的發病。此外，多油或是含脂肪太高的食物一般是很不容易消化的，對患者的腸道也很不利。
四、適當限制刺激性過強的食物
刺激性過強的食物生活中比較常見的有辣椒、芥末、酒、大蒜、生薑、生蔥等，若過量或者長期食用這類食物往往就會對人的胃腸道造成很多不良影響。另外，過冷或過熱的食物，如冷飲、火鍋等經常食用也可能刺激腸道而引發直腸炎。
五、減少不正常的性行為
比如肛交則往往很容易使肛門部患有尖銳溼疣或乳頭狀纖維瘤，經常摩擦刺激，可引發直腸炎。
六、堅持體育鍛煉
尤其是堅持各種有氧鍛鍊，以增強我們身體對疾病的抵抗力和免疫力。
七、清潔衛生
一般除了個人的生活環境保持潔淨以外，也要注意個人的生活衛生如飯前便後勤洗手、勤刷牙、勤洗澡等等，以減少與病菌的接觸。
八、心態調整
有的人由於自身性格特徵，當生活中遇到重大事件時心理承受能力和適應性就會很差，而腸道其實也是一個情緒表達器官，如果經常出現情緒異常時，往往就會很容易引起內分泌系統發生紊亂，進而導致腸道的功能受到影響，並可能引起腹痛、腹瀉、腹脹、便秘及消化不良等腸道症狀，所以，不好的心態在直腸炎的發病過程中常常也可能起到一定的誘發和促進作用。
因此平時也要進行自我心態的調整，不要總是給自己太大的壓力或過度緊張、恐懼、著急等不良情緒。面對生活透過保持樂觀豁達的心態，往往也是一種有效預防直腸炎症的很好手段。
當然得了腸炎也不要過於緊張，慢性腸炎除了飲食要注意以外，還要注意提高自身的體質，今幸人參對於控制炎性細胞的發展，清除炎性細胞還是非常有幫助的。同時也能夠啟用人體自身的免疫細胞，增強自身的體質。