一到夏天，天氣就會變得十分炎熱，這個時候水果就成了人們的最愛之一，因為水果不僅香甜，還含有豐富的營養。今天介紹幾種夏天吃香甜可口的水果，快來看看這幾種水果，你吃過幾種？

荔枝

荔枝是廣東和廣西特有的一種水果，口感獨特，味道鮮美，含水量高。早在古代荔枝就深受人們的喜愛，並且留下了許多吃荔枝的小故事。唐朝就有詩歌寫到“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，來表現荔枝這種水果受歡迎的程度——楊貴妃特別愛吃荔枝，以至於讓人從廣西飛馬送來。而到了宋代，大文學家蘇軾被貶到嶺南時，也寫過“日啖荔枝三百顆”，荔枝，可以說是南方水果的代表了。

荔枝營養價值很高，能夠健脾開胃，因為荔枝當中含有豐富的橘櫞酸、蘋果酸等有機酸，這些有機酸能夠很好的刺激消化液的分泌，對於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良的人，適當食用荔枝有很好的健脾開胃的功效；荔枝能夠養血安神，對於心血不足所導致的失眠多夢的人，適當吃荔枝有很好的養血作用。

黃皮果

黃皮果是一種古老的中國本土水果，外形和桂圓有些相似，但是剝開後就知道不同了。黃皮具有獨特的清香，味道酸甜可口，能夠助消化增食慾。除了具有很高的食用價值外，黃皮還有較高的藥用價值，其葉、果和種子都可入藥，具有清熱止咳，健胃消食的作用，常吃非常養生。

枇杷

枇杷是一種很常見的水果，也很好吃。由於枇杷的皮比較難剝，吃枇杷時經常會把手弄得黑黑的，但是枇杷確實是非常好吃，酸酸甜甜的，口感也很好。

楊桃

楊桃是一種長得非常“奇形怪狀”的水果，味道酸酸甜甜的，水分也很多，味道很不錯！楊桃的含糖量在各種鮮果中居首位，內含蔗糖、果糖、葡萄糖等，其含各種營養成分，對於人體有助消化，滋養，保健功能。豐富的營養價值讓它成為一種食補型水果。

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