我們都知道在喝酒的時候多喝些水，可以加快酒精的分解，起到解酒醒酒的作用，可是很少有人會知道一些常做的事情，竟然會協助酒精加深對身體的傷害，尤其是會加重肝臟的負擔，甚至會造成噁心肝病的發生，所以，在喝酒的時候一定要注意，有些行為可以加快解酒醒酒，而有些行為則儘量不要做。

喝酒的人，儘量不要有4種壞習慣

1.空腹喝酒

在我國酒文化的薰陶下，很多人都養成了還未開始吃飯的時候就開始喝酒的習慣，這是一種非常傷胃的壞習慣，因為，酒是非常辛辣的一種食物，人在空腹的情況下飲酒，會刺激腸胃黏膜，嚴重的還會導致胃潰瘍，胃出血等，還會增加肝臟的分解代謝負擔。

2.酒里加入飲料

現在比較流行在原本的酒裡面添上一些飲料再飲用，覺著這樣不僅稀釋了酒的辛辣刺激感，還能消弱酒精的濃度，其實，這種做法是非常錯誤的，因為在飲酒的時候喝太多碳酸飲料，會加重身體對酒精的吸收，增加對身體的傷害，嚴重的話，還會危害我們的身體健康。

3.喝酒前吃太飽

空腹喝酒會加重危害，同時，若是喝酒前吃的太過飽也會加重對腸胃的危害，這隻因為人吃的太飽之後，會導致腸胃中的蛋白質和脂肪會阻礙酒精的分解和吸收，此時，大量喝酒也會阻礙食物的消化，增加肝臟的分解代謝負擔，而且，一些體弱之人，若是吃的過飽還大量飲酒容易誘發急性胰腺炎。

4.喝酒過快

酒作為一種飲品非常容易被消化，也會快速的隨著血液流到身體各處，但這並不代表我們身體各個器官都有消化分解酒精的作用，這些酒最終還得由我們的肝臟來進行分解代謝，若是短時間內大量的喝酒，就會導致血液中的酒精濃度不斷攀升，對身體造成一定的傷害，增加肝臟對於酒精的代謝負擔，加重乙醛對肝細胞的損傷，另外，喝酒過快，還會出現易醉的狀態。

所以，經常喝酒的人要注意若是有這4個壞習慣，一定要及時改正，另外，在不得不喝酒的情況下，還要學會如何減輕酒精對身體的傷害。

酒精的“天敵”找到，喝酒的人，酒前來一點，一招快速解酒

1.醉無畏

醉無畏在喝酒前，能夠協助肝臟加快乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的分泌，用來加快對酒精的分解，促進酒精排出，降低醉酒的分享，而且，醉無畏還能分解乙醛的毒性，減少他對肝臟的損傷，還能防止酒精中毒，減輕其對身體的損傷。

2.豆製品

喝酒前要適當的吃點東西，避免空腹或過飽而對身體造成傷害，那麼在喝酒前適當吃點豆製品，其中的卵磷脂會阻礙酒精對腸胃黏膜損傷。

3.多喝水

尤其是在喝白酒的時候，一定要加大飲水量，因為白酒的度數比較高，酒精含量也多，多喝水可以稀釋體內酒精的含量，還能促進泌尿系統，讓酒精順著尿液排出。