甘油三酯是人體內不可或缺的有機化合物，以非水合的形式儲存於人體，用處有很多，例如維持體溫，保護重要器官以及增加營養代謝。

不過，儘管甘油三酯的作用廣泛，但若是超出了正常的範圍，也容易升高血管疾病的發病率，所以提醒大家，平時必須要多留意身體上的表現；

如果以下4個部位莫名的出現了異常，則要考慮是不是甘油三酯偏高的訊號，請重視起來，採用正確的方法降甘油三酯。

1、肢體麻木

當提到肢體麻木的表現之後，很多人會先入為主的認為是長時間壓迫所導致，所以並沒有重視起來，可如果最近一段時間頻繁的出現，就要警惕是不是甘油三酯升高了

。

因為當甘油三酯偏高的話，血液粘稠度也會升高，由此一來便會導致血液流動速度減慢

，而處於肢體末端的手部腳部無法獲得足夠多的血液和營養物質滋潤，所以就會出現麻木的感覺。

2、胸部憋悶

如果生活的環境溫度溼度都很適宜，但是卻出現了胸悶呼吸不暢的問題，同樣有可能是甘油三酯升高所引起的；

主要原因在於甘油三酯升高後，心臟部位的供血量不足，而一旦心臟處於缺血缺氧狀態，就會有異常的表現。

3、看東西模糊

對於年齡較大的人群來說，視力有所下降確實是正常的表現，但短期內並不會有特別明顯的異常，可若是最近一段時間，突然出現了看不清東西的問題，也要考慮是不是甘油三酯偏高了。

因為一旦甘油三酯偏高，

則有可能從毛細血管滲透出脂蛋白，並且侵蝕到人體的其他部位，最終出現視力下降的後果

。

4、頭暈頭痛

導致頭暈頭痛的因素有很多，例如長時間用腦、休息時間不足等等，正常情況下，睡一覺之後便能夠得到改善，

可若是頭暈頭痛的症狀持續存在，而且有所加重，也要警惕是不是甘油三酯偏高的訊號

。

因為一旦甘油三酯超出正常的區間，就會影響血液迴圈，導致血流速度減慢，這樣一來大腦部位便會處於缺血和缺氧的狀態，所以，就會有頭部眩暈和疼痛的表現。

有了以上幾個表現後，做好以下幾件事，有助於降低甘油三酯！

1、調整飲食結構

要想緩解甘油三酯高的問題，建議大家多吃新鮮的蔬菜水果，比如山楂、蘋果，

因為山楂中含有較多的類黃酮類物質，能夠加速代謝，由此降低甘油三酯的含量

。

2、多喝水

喝水也能夠輔助降低甘油三酯，尤其是苦蕎茶，

其中有較多的生物類黃酮、蘆丁和亞硫酸，可以抑制膽固醇形成並且降低血液濃度

。

總而言之，一旦甘油三酯升高，患者身體上就會出現多個異常的症狀

，例如上文提到的看東西不清楚，胸部憋悶，肢體麻木以及頭暈頭痛。

哪怕只留意到一個，也要重視起來，儘快就診，

並且保證飲食的清淡性和多喝水，進而輔助降低甘油三酯。