昨天有一位女性朋友和我吐槽，“怪不得叫臭男人，你們身上真的很臭啊！”這讓我很尷尬，捫心自問，每天洗頭、洗澡、刷牙一件不落，不應該有臭味啊。她接著又說，每次坐電梯，周圍站著七八個男人，感覺自己被臭味包圍了，臭腳丫味、狐臭味、老煙味、頭油味，各種迷之氣味撲面而來，“你們男人每天不洗澡的嗎？”

真是太冤枉了！今天康康就要來和大家解釋一下，為什麼人體上有那麼多種“臭味”？有了臭味以後應該怎麼辦？堅決不做“臭男人”！

炎炎夏季，這些“臭味”會偷偷跑出來，看看你有沒有？

全身——汗臭味（臭男人味兒）

小嬰兒身上有淡淡的奶香味，讓人忍不住聞了又聞，成年人身上有汗臭味，尤其是中年肥胖男性，臭味更重，為什麼他們身上氣味很大呢？其實汗液本來是沒有味道的，但是因為每個人體質不同，所以排出來的汗液味道就會不同。

如何解決：比如說肥胖的人，面板褶皺多，汗液不容易蒸發，一天下來就被“漚”臭了。有的人喜歡喝啤酒、白酒，酒精也會改變汗液的味道，變得很難聞。另外，肝腎不好的人，排出的汗液會帶有騷臭或氨臭味，如果身上臭味刺鼻，就要注意檢查一下了。

頭部——頭油味

夏天到了，頭上出汗多，基本上每天都要洗頭，如果兩三天不洗頭，很快就能聞到頭油味，如果你的頭部油味很重，就要注意了，可能是三個原因造成的：

1、頭皮油脂太多，清潔不到位

2、細菌和蟎蟲作亂，有紅色的疙瘩

3、經常吃油膩的食物

如何解決：針對這三個問題，想要解決就要認真洗頭，保持頭皮清爽，用除菌除蟎的洗髮水，少吃油炸食品，每次洗頭後吹乾再睡，不要用手摳頭皮上的疙瘩。

腳部——腳臭味

一到夏天，那腳臭味絕了，能把整個屋子的人燻跑，同學聚會最怕在日式餐廳，因為要拖鞋，想一想，在優雅別緻的餐廳中，有腳臭味摻雜在飯菜的香味中，真的無比尷尬。天天洗腳，為啥還是臭烘烘呢？是得了腳氣嗎？

如何解決：腳臭≠腳氣，但是腳氣有可能會導致腳臭，要看看腳趾上有沒有水泡、脫屑、糜爛、瘙癢等情況。如果確診是腳氣，就要用抑菌的藥膏治療，如果不是腳氣，就要注意好好洗腳，用肥皂搓一搓，平時穿涼鞋或比較透氣的鞋子，幾雙鞋子輪換著穿，鞋墊溼了要及時曬乾。

口腔——口臭味

有一種尷尬是明明有口臭，自己卻不知道。特別是情侶之間，長得漂漂亮亮，一張嘴就像吃了臭豆腐，任誰能親得下去？有人問，口臭為啥自己聞不到？因為你的嗅覺被神經欺騙了，簡單來說就是鼻子天天聞臭味已經習慣了，麻木了。想知道臭不臭，舌頭在後背上舔一下聞一聞，有沒有酸爽的味道就知道了。

如何解決：有口臭的朋友，平時要認真刷牙，戒菸，有牙周疾病、腸胃疾病要儘快治療，少吃重口味的食物，最好在吃飯後用漱口水漱口，順便刷一刷舌苔，晚上睡覺前一定不能偷懶，要好好清理一下牙齒。

腋下——狐臭味

中國人出現狐臭的比例比較少，大概只有5%，而如果是在非洲國家，這一數字將升為99。5%，這也是為啥很多人反映黑種人體味比較大的原因，是真的很大。狐臭遺傳機率很大，平時一定要注意衛生，保持腋窩乾淨，少吃重口味調味料，配合使用止汗露等產品，能夠減少汗液，實在不行就只能依靠手術治療了。

在這裡教大家兩個小妙招：

用溫水洗乾淨腋下，再用熱毛巾敷十分鐘，隨後用生薑片擦，感覺有些發紅發熱，再換成碘酒擦，每天進行2次，能有效減少細菌滋生。

苦瓜去籽磨成汁液，放進冰箱冷藏，用棉籤蘸取汁液擦在腋下，每天三次，堅持把汁液用完，狐臭能有所改善。

女性也會產生體味，在頭髮、腋下、私處三個部位比較明顯。

女性大多長髮飄飄，夏天出汗、出油容易打結，如果沒有及時洗頭，近距離交流時能聞到酸味。男女都可能有狐臭，在汗水接觸到衣物後，還會留下尷尬的印跡。私處的異味一般和生理期有關，捂著不透氣，時間長了就會有腥臭味，所以女性要勤換衛生巾，經常沖洗。

總結一下：夏天炎熱，身上難免會有怪味，首先要做好個人衛生，不能邋遢，一天至少一次澡，出汗多洗兩三次也可以，看個人情況。其次是要合理飲食，少吃重口味的食物，酒也要少喝。最後就是對疾病進行治療，殺菌、除蟎、治療原發病，疾病治好了，臭味也會得到緩解。