本文為貞元自然療法課程，第002課。謹以此文獻給那些苦於現代醫學之後遺症，尋找出路的人們！
作 者：
不爭師弟 呂行知 藺志華 璞玉 陳明明 張競雄 李光益 王瑤瑤 靳梓露 曦若明蘭 素手拈花 煦曦 大自在 聽見了不孤獨 一顆慄中藏世界 梔子花開 傅瑛 沐 姝嫻 田曉燕 姚芝蘭 大偉
授權鶴翾公開發布
用九大類療法調理九大類疾病
貞元自然療法課程分為九陽神功、覺知身體、九大惡人三大部分。
第一部分九陽神功是透過學習九大類自然療法的原理和操作，包括艾灸、刮痧、拔罐、拍打、拉筋與擀筋、腹推、李少波真氣執行法之坐樁、金剛力功之金剛樁和大雁功之前64式。
第二部分覺知身體是站在中醫的視角去從頭到腳分析你的身體以及相關疾病的處理方案，包括頭部微迴圈之布包核桃、頸椎病之飛鳥功、肩周病之甩手功、腰椎病之松胯功、膝蓋之膝為筋之府、背上的背腧穴、腹部八卦圖、足底反射區、手部反射區、面診、眼診、耳診、舌診和脈診。
第三部分九大惡人透過深入瞭解目前常見的九大類疾病的病因和病理，探討它們的自然療法解決方案。這九大類疾病包括：呼吸系統疾病、胃腸系統疾病、高血壓、糖尿病、乳腺病、婦科病、男科病、失眠和痛風。
為天地立心，為生民立命，為往聖繼絕學，為萬世開太平！貞元自然療法課程以醫道為根，以臨床實踐為幹，以九大類療法為枝，以圓滿人生為果，大醫精誠，醫道通天！
上篇 九陽神功
第一講九陽神功第一式艾灸
一、艾性向下
艾又稱艾草，是一種特殊植物，傳說是女媧娘娘發現的。中醫講“
艾性向下
”。什麼叫艾性向下呢？倪海廈老師曾經給我們講過這樣一個故事。
他說艾草在古代是找水源的一種工具。比如說要在一個地方挖一個井，可是在哪個位置開挖下面才會有水呢？這時候就要找來很多艾草，割了以後堆成一個大堆，然後把它點燃（艾葉有油脂很容易燃燒），然後在方圓三里地的地方開始找，看地上那一塊兒冒煙了，就可以在那個位置開挖，下面就有水。大家可以想象一下，這個場景是一件多麼神奇而有趣的事情。
圖2-1
這個故事說明艾草點燃以後，雖然它的煙是往上冒的，但是它的能量卻可以向下往地裡面滲透，這就叫艾性向下。就是我們艾灸的時候，艾灸的煙雖然往上冒，但是艾灸的能量會自動去找你身上的寒水。換句話說，艾灸具有能量的通竄性，這種通竄性叫灸感。例如你艾灸小腹，後面腰部一般會發熱，又如你艾灸腰部，腳心會發熱。艾灸溫暖經絡，宣通氣血，特別適合虛寒體質的人使用，老人和婦女很多體質虛寒者，比較適合艾灸。
圖2-2
艾草真是神奇的“愛”草啊！
二、灸為久火
灸這個字上面一個久字，下面一個火字。這個字告訴我們艾灸的時間要長。很多人把艾灸的“灸”字寫成“炙”，炙是烤肉的意思，那是錯誤的。
灸為久火
，就是說我們艾灸時要像燉老母雞一樣，小火慢慢攻。燉老母雞的時候，水被加入鍋中，水變成水蒸汽後上浮到鍋蓋，冷卻後又順著四周流下來，迴圈往復。人也是如此，把艾放在小腹上灸，好像小火慢慢燉母雞，此處熱了，就會向四周傳遞，熱能逐漸滲透到全身。所以說燉肉和“燉人”是一樣的，時間一定要夠。
艾灸
時
微微發汗即可，
不
可灸得
大汗
淋漓
。
以前我們不懂，用一種艾灸床，就像烤肉一樣，下面有托盤，托盤上有艾條，然後點燃開始烤，汗出得很多。後來跟了老師才知道，汗血同源，過量發汗對身體是一種損害。
醫案 汗蒸出來的高血壓
有一個雲南的阿姨，是運動員出身，平時身體素質非常好，任何慢性病都沒有。她女兒很孝順，送給她一個汗蒸卡，可以到附近的汗蒸店做汗蒸。此後她就經常去做汗蒸。沒多久，汗蒸店要搬遷，她怕汗蒸卡浪費了，就天天去，連著汗蒸了好些天。結果有一天感覺有點頭暈，一量血壓高了。這位阿姨為什麼會得高血壓，因為她出汗過多，導致她身上的血液變少，身體的血液迴圈為了到達每一個四肢末梢，必須加大壓力。暖氣管道也有類似的情況，原理是一樣的。管道里水少了，如果要求把鍋爐裡能量迴圈到每個暖氣片，就必須要加大壓力。
有效的艾灸是要產生灸感的。一次有效的艾灸，不是面積越大越好，而是灸感傳得越遠越好
。
艾灸走而不守，能通十二經。通常情況下，如果灸小腹肚臍下的關元穴要先灸到後背發熱，然後慢慢地再灸到腳心發熱，這樣的一個過程才是一次有效的艾灸。剛開始灸需要3-6個小時才能產生灸感。為什麼呢？因為剛開始你的身體很可能是個大冰塊，氣血迴圈得很慢，隨著艾灸的次數增多，也可能半個小時即可產生灸感。這就說明灸通了！還有麥粒灸的例子，在足三里這個穴位上，點燃一個芝麻大小的艾炷，一般經絡敏感的人都會體會到一股熱流直竄第二個腳趾頭的感覺（第二個腳趾頭外側是胃經的厲兌穴），足三里和厲兌穴都是胃經上的穴位，這就是灸感的傳遞。
艾灸時要保持精神內守
。最好什麼也不要做，靜坐或臥姿均可，保持靜心，靜能生慧，靜以修身，人一旦靜下來，清氣上升，濁氣下降，識神退位，元神蓄力。所以，人靜下來可以調節你自身最大的能量，可以冥想艾灸熱源處為一個小太陽，不斷輻射“愛”的能量。這樣，精神內守，意氣相合，會增加艾灸的治療效果。一邊靜坐一邊艾灸或一邊靜坐一邊扎針效果都很好。
三、無煙隨身灸的使用方法
圖2-4
1、捏一捏
將艾條插入銅盒中，然後捏一捏，使艾條變鬆，利於點燃。
2、兩頭點
點燃艾條兩端，防止熄滅。
3、通會氣兒
稍等一會兒，再將蓋蓋上 。
4、慢封口
把銅盒放入隨身灸的布套中，只拉一半的拉鍊，目的是為了充分燃燒，防止熄滅。這時可以把隨身灸帶到身上，大約10分鐘後，感覺隨身灸熱了，可以把整個拉鍊拉上。一般可以燃燒一小時以上。
四、竹筒灸或粗艾條的懸灸
圖2-5-1
圖2-5-2
1、使用方法
手持竹筒灸或粗艾條對準穴位，圍繞著穴位劃圈圈，由大圈劃小圈，以聚集能量。患者和灸師雙方要保持內心平靜，可以同時默唸各種宗教的咒語或者善念的美文。人在放鬆時，熱能和光能都吸收很快。
還可以用艾灸架，把竹筒灸和粗艾條放上去。自己一個人就可以操作。
這裡推薦竹筒灸，因為竹筒灸的煙很少，非常適於家庭使用。粗艾條的煙很大，一般要安裝排煙裝置。經過實踐發現，艾灸產生的煙很多是包艾絨的紙產生的，而艾絨本身產生的煙很少，竹筒灸把艾絨放在竹筒裡，沒有用紙，所以基本沒有煙。
2、滅火技巧
竹筒灸或艾條用完後，放入密閉的金屬桶中，如不用的菊花晶或奶粉桶，把蓋子封嚴，竹筒灸或艾條就會慢慢熄滅。有的朋友用水澆滅，一則不容易澆滅、二則下次再點著的時候很難點燃。
3、注意事項
灸的時候注意不要燙傷，特別是老人。如果萬一燙傷，可以把水泡挑破，擠出水分，塗上紫藥水，再用竹筒灸或艾條懸灸烤乾即可。
懸灸還可以治療外傷，患者外敷幫助傷口癒合的藥物，同時用懸灸把傷口處的積液烤乾，可增加藥物的滲透性。
4、無煙隨身灸與懸灸的區別
無煙隨身灸可以隨身攜帶，使用方便。但它只有熱傳導，沒有熱輻射，因為布套把光給擋著了。懸灸既有熱傳導，又有光輻射，艾草燃燒發射出來的光線可以直接輻射到穴位上，所以懸灸的治療效果優於隨身灸。
懸灸的效果雖然很好，但是在一些大病比如乙肝的治療上，它不如麥粒灸。麥粒灸是將艾絨搓成如芝麻大小的艾炷，直接置於面板上施灸。有興趣的老師可以參考《謝錫亮灸法》這本書。
本文為貞元自然療法課程，連載第002篇。
本號：
鶴翾主號：
目錄
前言我們的初心一
一、醫者有道一
二、用九大類療法調理九大類疾病九
上篇九陽神功十
第一講九陽神功第一式艾灸十一
一、艾性向下十一
二、灸為久火十二
醫案汗蒸出來的高血壓十三
三、無煙隨身灸的使用方法十五
四、竹筒灸或粗艾條的懸灸十六
1、 使用方法十六
2、 滅火技巧十七
3、 注意事項十七
4、 無煙隨身灸與懸灸的區別十八
五、分享一段艾灸的美文十八
六、艾灸的排病反應十八
1、 什麼是排病反應十九
2、 為什麼會出現排病反應十九
3、 如何區分排病反應和病理反應二十
4、 避免艾灸時過激的排病反應二十一
5、 不能灸的情況二十二
七、艾灸常用穴位二十二
1、 頭部穴位二十三
醫案小兒疝氣灸百會的案例二十四
2、 背部穴位二十五
醫案西安高鐵站治療急性胃痙攣二十九
3、 腹部穴位三十二
醫案一週治癒了折騰三年的更年期盜汗三十五
4、 腿部穴位四十一
醫案我就是胎位不正被灸過來了四十六
八、需要強調的兩點四十六
1、 重點灸的部位四十七
2、 雜合以治才能效如桴鼓四十八
第二講九陽神功第二式刮痧五十
一、什麼是刮痧？五十
二、痧是什麼？為什麼要刮痧？五十
三、怎樣無痛刮痧五十二
四、刮痧注意事項五十二
五、善治者治皮毛五十三
六、常用刮痧的操作五十四
1、 刮頸椎五十四
2、 刮夾脊穴五十五
3、 刮膏肓五十五
4、 刮肺區五十六
醫案肺癌刮痧案例五十七
5、 刮喉嚨五十七
6、 刮氣管和食道五十八
7、 刮胃口五十八
8、 刮鼻炎五十九
9、 刮頭部五十九
10、 刮臀部六十
11、 痛點上下游刮痧六十
第三講九陽神功第三式拔罐六十一
一、拔罐六十一
二、治療病症六十一
三、罐印反應體質和身體狀況六十二
四、拔罐注意事項六十二
五、介紹一下李志銳的《根治型拔罐》六十四
六、常用拔罐部位六十四
1、 頸椎處富貴包拔罐六十五
2、 喉嚨拔罐六十五
3、 腰臀部拔罐六十六
4、 傳統膀胱經24罐六十七
5、 肩周的拔罐六十八
6、 膝蓋的拔罐六十八
7、 風池穴六十九
8、 耳周拔罐七十
9、 牙痛七十一
10、 小兒尿床在承漿穴拔罐七十一
第四講九陽神功第四式拍打七十三
一、拍打八虛和十二經絡堵塞點七十三
二、拍打的神奇療效七十四
醫案拍打髀關穴治療老胃病七十四
醫案拍打肘窩治療心臟不適七十四
醫案拍打肘窩治療咳嗽七十五
醫案拍打肘窩和膕窩治療急性肚子痛七十五
三、拍打治病的原理七十五
四、拍打方法七十七
五、禁忌症七十八
六、拍打主要部位七十八
1、 拍打八虛七十八
2、 拍打十二經絡堵塞點七十九
第五講九陽神功第五式拉筋與擀筋八十三
一、什麼是拉筋八十三
二、拉筋治療原理八十四
三、常用拉筋和擀筋方法八十五
1、 臥位拉筋法八十五
2、 立位拉筋法八十六
3、 治腰神器——立式拉筋板八十六
4、 頸椎的柔性正骨八十七
5、 腰椎的柔性正骨八十八
6、 貼壁蹲牆功八十九
7、 陳家溝脊柱放鬆拉筋法九十
8、 落枕擀筋九十一
9、 背部擀筋九十二
第六講九陽神功第六式腹推九十三
一、脾胃病的世界人人都需要腹推九十三
一、仙人揉腹法九十六
醫案每天揉腹的小朋友一百〇二
二、洛陽魯式腹推一百〇三
三、西安老子學院揉腹法一百〇三
四、小兒太極揉腹一百〇四
五、金剛力功高教練傳授的閉氣壓臍法一百〇六
六、回族傳統醫學提搏氣一百〇六
第七講九陽神功第七式李少波真氣執行法坐樁一百〇八
一、無藥治療八十多種慢性病一百〇八
醫案賁門癌練功300個小時後改善一百一十
醫案癌症病人練真氣執行法自己可以產生干擾素一百一十一
第八講九陽神功第八式金剛力功金剛樁一百一十四
一、掌斷鐵條的大力神功一百一十四
二、金剛樁的練法一百一十六
第九講九陽神功第九式大雁氣功前64式一百二十三
一、以動求靜的崑崙派功法一百二十三
二、天食人以五氣一百二十五
三、節氣的時候要好好地“盜”一百二十八
四、內家功法是高效的充電方案一百二十九
五、大雁功前64式的前7式一百三十二
中篇覺知身體一百三十五
第十講覺知身體第一式頭部微迴圈之布包核桃一百三十六
一、大腦是一個耗能大戶一百三十六
二、頭為清陽之府和腦為元神之府一百三十六
三、布包核桃和皮包骨頭一百三十八
醫案堅持每天梳頭三百下的腦梗阿姨一百三十九
四、頭部五條線一百三十九
醫案夏至的光頭盛宴一百四十一
五、頭部的經絡辯證一百四十一
六、疏通腦血管的食療方一百四十二
第十一講覺知身體第二式頸椎病之飛鳥功一百四十四
一、什麼是頸椎病一百四十四
二、頸椎病三部曲一百四十六
1、 風油精刮頸椎一百四十六
2、 隨身灸灸大椎一百四十七
3、 飛鳥功拉筋一百四十七
第十二講覺知身體第三式肩周病之甩手功一百四十九
一、五十肩與我們的肺一百四十九
二、肩周病經絡辯證一百五十
三、肩周病三件事一百五十
1、 肩周的刮痧、拔罐或刺血拔罐一百五十
2、 四聯艾灸盒肩周艾灸一百五十一
3、 平甩功拉筋一百五十一
醫案平甩功治療直腸癌的案例一百五十二
四、肩周病與傳統文化一百五十二
第十三講覺知身體第四式腰椎病之松胯功一百五十四
一、腰為腎之府一百五十四
二、腰椎病的自然療法解決方案一百五十四
1、 腰臀部的刮痧和拔罐一百五十五
2、 腰臀部的艾灸一百五十五
3、立式拉筋板拉筋一百五十六
4、松胯功拉筋一百五十六
三、腰椎病的三種情況一百五十六
1、 腰肌勞損型一百五十七
醫案司機們為什麼都得腰椎病一百五十七
醫案睡了一年硬板床治好了腰椎病一百五十八
2、 腰椎向裡突出一百五十九
3、 腰椎向外膨出、突出甚至脫出。一百五十九
四、腰椎病與傳統文化一百六十
第十四講覺知身體第五式膝為筯之府一百六十一
一、膝蓋病的成因一百六十一
1、 膝為筋之府一百六十一
2、 胃經從膝蓋內部透過一百六十一
3、 風寒溼從膝蓋兩側進入一百六十一
4、 胯關節的問題也會影響膝蓋一百六十二
二、膝蓋病的自然療法之路一百六十二
1、 膝蓋病的拔罐一百六十三
2、 膝蓋病的艾灸一百六十三
3、 膝蓋病的拉筋一百六十三
醫案甩腿功甩掉多年膝蓋痛一百六十四
醫案治療膝蓋病的絕招就是轉髕骨一百六十四
三、膝蓋病與傳統文化一百六十四
第十五講覺知身體第六式背上的背腧穴一百六十六
一、人體的五臟六腑都掛在脊柱上一百六十六
醫案紫蘇油循經推背和循經推腿一百六十七
第十六講覺知身體第七式腹部的八卦圖一百六十九
一、摸肚子也能知健康一百六十九
醫案滿肚皮疙疙瘩瘩的銷售老總一百七十
二、肚臍上的八卦圖一百七十一
第十七講覺知身體第八式足底反射區和手部反射區一百七十三
一、陽氣起於四末一百七十三
二、火柴棒醫生的故事一百七十三
醫案中風偏癱病人在手腳上十二井穴做麥粒灸一百七十六
第十八講覺知身體第九式面診、眼診、耳診、舌診、脈診一百七十八
一、面診一百七十八
醫案從酒糟鼻到胃源性心臟病一百七十八
二、眼診一百八十
三、舌診一百八十
四、耳診一百八十一
五、脈診一百八十三
下篇九大惡人一百八十六
第十九講九大惡人之一呼吸系統疾病一百八十七
一、肺是我們的大氣層一百八十七
二、呼吸系統疾病的八綱辨證一百八十八
1、 表溫平，裡溫平一百八十九
2、 表寒實，裡溫平一百八十九
3、 表寒實，裡熱實一百九十
4、 表熱實，裡熱實一百九十
醫案現代人不辨寒熱治療感冒發燒的悲劇一百九十一
醫案發燒發汗太多的惡果一百九十一
醫案冰毯降溫的悲劇一百九十二
5、 表熱虛，裡熱實一百九十二
6、 表熱虛，裡熱虛一百九十三
7、 表寒虛，裡熱虛一百九十三
8、 表熱虛，裡寒虛一百九十三
9、 表寒虛，裡寒虛一百九十三
三、呼吸系統疾病的自然療法方案一百九十三
1、 感冒一百九十四
2、 發燒一百九十五
3、 中醫的五行學說一百九十七
4、 咳嗽一百九十九
醫案道醫刺血拔罐治好崔老師十多年的咳嗽二百
5、 鼻炎二百〇四
6、 喉嚨痛二百〇七
四、真氣執行法+麥粒灸治療嚴重肺病二百〇七
醫案李少波教授用真氣執行法治好了塵肺病二百〇七
第二十講九大惡人之二胃腸系統疾病二百〇九
一、胃是一塊田二百〇九
二、如何養胃二百〇九
醫案三個月稀飯養好老胃病二百〇九
1、 食飲有節二百一十
2、 正常的胃口和刺激出來的胃口二百一十
3、 子午流注與晚飯不吃二百一十一
4、 吃飯不能做賠本的生意二百一十四
三、腸者陽也二百一十五
四、腸道三件事二百一十五
1、 溫度二百一十六
2、 水分二百一十六
3、 酵母二百一十七
五、胃腸之間的關係二百一十七
醫案寧夏老先生神奇的移毒療法二百一十七
六、腸子與大腦的關係二百一十八
七、胃腸疾病的自然療法方案二百一十九
1、 食療二百一十九
2、 揉腹二百一十九
3、 刮痧和拔罐二百一十九
4、 艾灸二百二十
醫案腹瀉不要閉門留寇二百二十
醫案麥粒灸升白效果好二百二十一
5、 真氣執行法治療嚴重胃腸疾病二百二十一
醫案食道癌的阿姨手術完惡化二百二十三
醫案胃癌的阿姨吃中藥導致心臟病猝死二百二十三
6、 麥粒灸足三里二百二十五
八、胃腸疾病與傳統文化二百二十五
醫案大腿上的瘤子是怨傷脾胃造成的二百二十八
第二十一講九大惡人之三高血壓二百三十
一、高血壓的產生原因二百三十
1、 從人工心臟失敗談起二百三十
2、 血脂高造成高血壓二百三十二
3、 頭部和頸椎的瘀堵造成的高血壓二百三十二
4、 下肢微迴圈二百三十三
二、高血壓的自然療法之道二百三十三
1、 拍打經絡堵塞點二百三十四
2、 練真氣執行法二百三十四
3、 慢調生活二百三十五
醫案熬夜加班的悲劇二百三十五
三、如何看待降壓藥二百三十五
第二十二講九大惡人之四糖尿病二百三十七
一、糖尿病的形成二百三十七
1、 糖尿病不是糖多了而是水少了二百三十七
2、 膏粱之變 足生大疔二百三十七
3、 糖尿病人的糖曲線二百三十八
4、 糖尿病不都是消渴二百三十九
二、糖尿病的自然療法之路二百四十
1、 練真氣執行法二百四十
2、 麥麩食療二百四十一
醫案六零年的生活治好了糖尿病二百四十一
3、 加強版眼保健操二百四十二
4、 改善下肢迴圈二百四十三
三、糖尿病人的情緒特點二百四十三
四、如何看待降糖藥二百四十四
第二十三講九大惡人之五乳腺疾病二百四十五
一、經絡辯證才能效若桴鼓二百四十五
醫案胃改善了疙瘩就沒有了二百四十六
二、乳腺病是表證不是裡證二百四十七
三、乳腺疾病的自然療法二百四十七
1、 區域性刮痧拔罐艾灸二百四十七
醫案堅持辟穀和艾灸的乳腺癌病人二百四十八
醫案乳腺腫瘤可能先變軟變大然後才會變小二百四十八
醫案為什麼乳腺割過了再來找中醫二百四十九
2、 遠端取穴二百四十九
醫案灸天宗穴灸感透到乳房二百五十
3、 藥物外敷二百五十
4、 練真氣執行法二百五十
四、乳腺疾病的情志因素二百五十一
第二十四講九大惡人之六婦科疾病二百五十三
一、下焦如瀆適合多灸二百五十三
1、 月經不調的治療方法二百五十三
2、 痛經的解決方案二百五十四
3、 子宮肌瘤治療方法二百五十五
4、 肝氣鬱結與女性疾病二百五十六
第二十五講九大惡人之七男科疾病二百五十九
一、男科病的誤區二百五十九
醫案睡不著覺的高中生二百六十
二、男科病的自然療法二百六十
1、 節慾保精二百六十
醫案獨睡丸的故事二百六十
2、 練真氣執行法二百六十一
3、 多梳頭二百六十一
4、 獻哈達二百六十二
5、 素食二百六十三
6、 以善治惡、以孝治淫、以悲治妄二百六十三
第二十六講九大惡人之八失眠二百六十五
一、失眠的辨證論治二百六十五
二、失眠的自然療法二百六十五
1、 練真氣執行法二百六十六
醫案失眠20年的阿姨4天練真法得到改善二百六十六
2、 處理頭部微迴圈二百六十七
醫案某白金助眠的保健功能二百六十七
3、 泡腳二百六十八
4、 耳穴療法二百六十九
5、食療二百六十九
第二十七講九大惡人之九痛風二百七十
一、什麼是痛風二百七十
二、用小浪底調水調沙的經驗治痛風二百七十
1、 刮痧二百七十二
2、 艾灸二百七十二
3、 中裡巴人的金雞獨立二百七十二
4、 練真氣執行法二百七十四
5、 食療忌口二百七十四
第二十八講無相大法之無畏佈施得健康果報二百七十五
一、課程回顧二百七十五
二、思考中醫二百七十七
1、 中醫是一門內證的科學二百七十八
2、 中醫的道法術器二百八十一
3、 中醫天人合一的思想二百八十三
三、五福臨門的人生二百八十六
四、無畏佈施得健康果報二百八十八
1、 財佈施得富貴二百八十八
2、 法佈施得智慧二百九十
3、 無畏佈施得健康二百九十一
後記二百九十四
參考書目二百九十五