三七粉是現在人們非常熱衷的一種物質，據說它很神奇，有保護心血管、降血脂、降血壓、降血糖、抗癌等功效。

也有人不相信會問身邊的營養師、醫生。現在是中國的新年，很多人聽說了三七粉的好處，出門過節的時候，都會買三七粉給身邊的老人吃。

這三七粉到底能喝多久？你需要注意什麼？

關於三七粉的真正身體，在傳統醫學中有相關記載，其中提到三七粉具有活血化瘀、止血、益氣、強身等作用。

但這些作用可能只是在過去才有，但在現代醫學中，人們認為三七粉具有促進血液迴圈、減少血凝塊沉積、擴張血管的作用。

因為三七粉不能作為一種重要的治療手段在醫療治療中，也可能屬於保健品的範疇。

如果你想吃它，就不能把它當藥吃。特別是對於那些患有心血管疾病的人，不要只聽三七粉的功效。最重要的是，三七粉的研究仍侷限於藥理方面，尚未真正做人體實驗。所以，對身體健康的人也不用用大價錢買，保持良好的身體狀況就可以了。

對於那些想要保持身體健康的人來說，三七粉的作用還沒有得到證實。人們可以吃得適量，但經濟不好就不去三七粉。這是因為從基本面來看，經常吃三七粉的效果不一定。

最好在日常生活中改掉壞習慣，比如經常飲酒和吸菸，這樣的習慣對血管壓力很大。有研究發現，大量飲酒的人比不飲酒的人更容易患各種癌症，比如肝癌、前列腺癌，這些癌症都很常見。還需要改進的是經常熬夜，熬夜幾乎是所有現代人的生活標誌。不要總是覺得我身體很好，幾次熬夜或長時間熬夜都不會威脅到我的健康。其實不是，熬夜身體可能會受到影響，假如精神狀態不好，有黑眼圈，新陳代謝變慢，還需要透過自己調節。

所以這個習慣是不推薦的，對於經常吃高蛋白、高脂肪、低膳食纖維的人也需要注意。研究表明，這種飲食習慣的人更容易患結腸直腸癌。