最近小李經常聽到肚子咕嚕咕嚕地響，之後沒過一會就得去廁所，而且一天要去好幾次，不得已去看醫生後，醫生說腸炎導致，給小李開了3天的藥。

很多人也經常會聽到肚子咕嚕咕嚕地響，或者還會聽到身體發出的其他聲音。

人的身體就像是個複雜又精細的工廠，一般情況下都會正常運轉，但是當某個地方出現了問題後，運轉就會出現異常。而這些異常的出現，往往都會出現一些訊號，就需要你及時接收到。

醫生提醒：身體發出這幾個聲音，是腸道疾病的訊號

1。出去吃飯後，肚子發出咕嚕聲

正常情況下，腸道在消化食物的時候，也是會出現腸鳴音。但是如果感覺腸道發出的咕嚕聲比較大，而且還很頻繁，或者還引起了腹痛，甚至用手按壓腹部的時候，感覺有水在晃動的聲音，這些都不是正常現象。

有可能是因為胃腸道的蠕動過快或者過慢引起的，也有可能是嚴重的腸梗阻引起的，應該積極地透過外科手術的方法進行治療。

或者一些人腸胃比較敏感，經常咕嚕咕嚕地響，過不了一會就會出現腹瀉的現象。

2。頻繁的放屁聲

其實放屁是一個正常的生理現象，但是很多人如果出現頻繁的放屁聲的話，就有可能是腸道的問題。

比如長期便秘的人，因為腸道里堆積了很多糞便就會產生很多氣體，因此會出現頻繁放屁。

或者一些人有大腸症候群，也是會出現經常放屁的現象，或者是腸胃的消化不好，腸胃裡產生了很多氣體，也會導致放屁的現象很頻繁。因為現在腸癌的發病率越來越高，所以對於腸道問題應該及時地解決。

3。喝冰飲料後，發出嘶嘶聲

很多人在炎熱夏季會經常喝冰鎮的飲料，有些人喝完後，立馬發出嘶嘶的聲音，或者喝下去後，會感覺肚子抽搐或疼痛的現象。

一般這種情況下，這些人的腸胃相對比較虛弱，腸胃耐受功能比較低，腸道比較敏感，或者是腸道菌群嚴重失調引起。當腸道有這些問題的時候，稍微受到一點刺激就會出現腹痛的現象。

很多人腸道之所以敏感，是因為腸道菌群失調導致的，一旦腸道菌群失調，就會引起便秘或者腹瀉、腹痛等，因此腸胃經常容易出現問題。

如何保護腸道的健康？

1。吃飯細嚼慢嚥

吃飯時不要狼吞虎嚥，導致食物咀嚼不充分，滯留在胃腸道里時間長，進而刺激腸道粘膜，或者產生更多的毒素危害腸道健康。

吃飯要細嚼慢嚥，讓食物更充分地和唾液以及消化液接觸，及時幫助消化，避免出現腹瀉或便秘。

日常飲食還應該增加膳食纖維的食物，促進腸道蠕動，及時排出糞便，幫助腸道清理代謝物，預防腸道疾病的發生。

2。讓腸道多休息

日常飲食不要吃得過飽，而且兩餐之間間隔時間不要太短，以便讓腸道有更多的時間休息。吃得太多，過於頻繁都會增加腸道的負擔，擾亂腸道的休整時間。

參考文獻：

［1］常玉英。胃腸病有哪些早期訊號，健康文摘

［2］劉潔明，樊冬梅。腸道味覺訊號與消化系統疾病，臨床消化病雜誌