生活中，我們時不時的就會翹起“二郎腿”，跟“葛優躺”一樣，感覺很舒暢，一個字“爽”！只要坐下來超過十秒，雙腿就會不自覺地架在一起，伴隨著有節奏的抖動，感覺好極了。

據說，“二郎腿”這個名字的由來，是源於二郎神的招牌動作。一些職業女性甚至還把蹺二郎腿當做一種優雅的姿勢。但是長期翹起“二郎腿”可能會引發不少疾病。

蹺二郎腿對身體有哪些危害？5大隱患！

1）傷精、影響生育

蹺二郎腿使大腿內側及生殖器區域性溫度升高，形成溫暖潮溼的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而導致女性陰道炎，如果病原體經生殖道上行感染並擴散，甚至有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史者，還可能加重痛經。男性睪丸的生精功能在高溫條件下會減弱，長期如此，可能影響生育。

2）腿部靜脈曲張或血栓塞

不當的坐姿也會導致靜脈曲張。蹺著“二郎腿”久坐，由於雙腿互相交疊，小腿肌肉受到擠壓，阻礙腿部血液迴流，小腿靜脈壓力增高，久而久之易造成下肢靜脈曲張。患有糖尿病的患者，蹺二郎腿還會使下肢血流不暢，導致下肢血栓。

3）容易腰痛、傷脊柱

久蹺“二郎腿”極易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。這些習慣都會讓人體的力量側壓在脊椎上，脊椎長時間彎曲容易勞損。嚴重還會誘發強直性脊柱炎。

4）導致高低肩

骨盤上半身脊柱和下半身股骨，骨盆扭曲影響頸椎的同時，導致肩頸部位不平衡，骨頭偏離導致高低肩。

結語

4大隱患，第一位的足以讓我們瑟瑟發抖，事關生育大計，想必大家一定都高度重視蹺二郎這一不良習慣了！

另外，患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長時間蹺二郎腿有可能會使病情加重。專家建議，感到兩腿肌肉麻木或痠痛時，應立即將其放平，用雙手反覆揉搓或拍打，以緩解疲勞，儘快恢復血液通暢。

即使實在想蹺二郎腿，那也最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以儘快散熱。為了健康，請默默放下你的“二郎腿”吧！

參考文獻

［1］ 蹺二郎腿時身體發生可怕變化［J］。宜賓科技，2017，（1）： 27-28。

［2］ 王勤，劉嘉，張瀟月，劉卉。蹺二郎腿的坐姿對腰背部肌肉啟用程度的影響［C］。 第十二屆全國生物力學學術會議暨第十四屆全國生物流變學學術會議，2018。

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