蟎蟲是一種體型很小的動物，我們人類肉眼是無法看到它的，蟎蟲會存在被褥、床墊和枕頭等處，如果長時間不曬被子，不洗床上用品，那麼床上將會有上百萬只蟎蟲存在，這意味著你整晚睡覺都是和上百萬的蟎蟲度過的，這樣一想都覺得噁心。

床上蟎蟲的數量如果太多，會傷害到我們的面板，所以應儘早採取除蟎措施，那麼該如何除蟎呢，下面就給大家介紹幾種方法。

1、定期清洗

想要除掉床上的蟎蟲，應該定期將被套、枕套和床單拿去清洗，清洗時的水溫應控制在55攝氏度以上。清洗步驟是先將要洗的物品放入裝滿水的盤中，再將適量的洗衣粉和花露水倒入盤中，將其攪拌後放置半小時左右，半小時後將其揉搓，把汙漬都揉搓乾淨，最後用淨水漂洗後擰乾，最後將其放在太陽下曬乾即可。

2、清除室內蟎蟲

蟎蟲的重量是很輕的，除了床上外，室內的空氣中也會有很多蟎蟲存在，所以要對室內的空氣採取除蟎措施。首先應降低室內溼度，蟎蟲喜歡在潮溼的地方生存，所以可用除溼器將室內溼度控制在60%以下。

其次，應該保持室內通風，這樣可以有效利用陽光和空氣中的紫外線來殺死蟎蟲，但要注意通風的時間不要選擇太早或太晚，因為這兩個時間段的空氣汙染較嚴重。

3、勤換地毯和窗簾

地毯和窗簾也是蟎蟲的聚集地，這兩個地方也是我們最常忽略的地方。更換的時候要注意不要太過用力，避免蟎蟲在空氣中到處亂飛。

4、清潔花草和寵物

如果家中有養花或養寵物，要注意花草中的肥料和寵物的毛髮上會存在大量的蟎蟲，要定期對它們採取除蟎措施。用除蟎劑噴在花草上的肥料上，經常給寵物清洗毛髮等方法都是可行的。

蟎蟲的危害

很多人輕視蟎蟲，覺得蟎蟲那麼小的動物，不會有什麼危險，其實這種想法是錯誤的，別小看蟎蟲，它對人體可是會造成很多危害的，主要危害有以下三種。

1、引起各種面板病

如果生活的環境裡存在太多的蟎蟲，那麼我們的面板會很容易接觸到蟎蟲，從而令面板受到感染，一旦面板感染了蟎蟲會出現各種面板病。

2、引發婦科病

某些女性有裸睡的習慣，如果床上存在大量蟎蟲，私處會長時間接觸到蟎蟲，久而久之就會引發一些婦科病。

3、誘發鼻炎

一旦發生鼻炎，很多人會以為是感冒或花粉引起的，其實蟎蟲也可能引起鼻炎。空氣中如果有存在太多的蟎蟲，我們的鼻子會很容易吸入蟎蟲，從而引發鼻炎。

綜上所述，蟎蟲雖然個體較小，但是數量多了也是會對身體造成威脅，所以大家要加強重視，做好除蟎措施，避免我們的身體受到蟎蟲的侵害。蟎蟲的天敵是陽光、高溫和低溫，大家可以透過暴曬、開水來清除蟎蟲，也可採用空調和除溼器來進行除蟎。