肝臟是我們身體裡的清潔器，它除了身負排毒解毒的重任，還參與身體代謝功能，負責分泌膽汁，所以養肝護肝非常重要。引發肝病的原因，除了病毒感染以外，還和飲食脫不了關係。我們有時當寶吃的東西，也許卻不利肝臟健康，有這幾種水果就是肝病的加速器，想要肝臟健康，就不要再吃了。

4種水果是肝病加速器，若你也愛吃，趁早拉入黑名單

1、腐爛的水果

有時候我們買水果不小心會買多了，當儲存不當時，水果就會腐爛，有些人捨不得丟棄，就會把腐爛的部位削掉後繼續吃，這樣不知不覺間就在傷害你的肝臟。

因為腐爛的水果含有大量細菌和微生物，即使削去了壞的部位，但是好的部位也已經受到感染了。雖然你肉眼不可見，但並不代表沒有沾有細菌，而我們的肝臟是解毒器官，如果長期食用這些腐爛的水果，就會讓肝臟負擔加重，使得肝臟受損，引發肝病。另外這些黴菌還會讓人體的細胞產生變異，從而誘發肝癌。

2、用糖精浸泡的冬棗

冬棗脆爽甘甜，是很受人們喜歡的一種水果。但有些不良商販為了獲利，會將沒有成熟的青棗用糖精浸泡催紅，只要將青棗放到糖精水裡浸泡幾個小時讓其發酵，就可以搖身一變成為脆甜的大紅棗了。食用糖精過多，會影響胃部消化酶的分泌，使得小腸對營養物質的吸收能力減弱，傷害到肝腎的健康，嚴重的情況下有致癌的風險。

3、顏色鮮亮異常的香蕉

大家在購買香蕉時尤其要注意顏色太過鮮亮的香蕉，這種香蕉模樣討喜但未必健康，大多是用二氧化硫進行催熟處理的。雖然吃了不會對神經功能造成傷害，但是會損傷肝腎功能。

顏色過於鮮亮的香蕉還有可能為了防止腐爛，浸泡了福爾馬林，所以不管如何，還是謹慎購買。

挑選香蕉時，挑表皮有斑點的香蕉比較安全，但是如果香蕉柄發黑，有枯乾皺縮現象時不宜購買，這說明香蕉已經開始腐爛了，吃了會對身體健康有害。購買香蕉時也可以聞一聞，如果有股化學品的味，一般都是催熟的香蕉不要購買。

4、催熟的水果

生活中經常不小心就會購買到催熟的水果。西瓜會用乙烯利來催熟，如果吃多了這種催熟的西瓜，會加大肝臟的負擔，影響肝臟健康。

而梨在不良商家手裡，會使用催長素讓它早熟，還可能用著色劑，比如檸檬黃讓它染色，吃多了這種含化學物質的梨，不可避免的會讓肝臟超負荷工作，慢慢造成損傷。

還有些不良商販會對生杮子進行催熟，用上“一試靈”點在生杮子上，讓杮子變得更加紅透好看，以利銷售，吃多了這樣的杮子當然也會傷害到肝臟。

所以我們在挑選水果時，一定要擦亮眼睛，謹慎購買。

日常養肝護肝要做好下面這幾件事

1、戒掉菸酒，減輕肝臟負擔

2、飲食要清淡，少吃高脂肪，高熱量的食物，避免脂肪肝的發生

3、日常做一些適度的運動，睡前可以常敲打肝經

4、養成良好的作息，不要熬夜

5、不要濫用藥物

6、常吃一些養肝護肝的食物。

總之為了肝臟健康，以上四種水果在選購時一定要注意，平時對於腐爛的水果也不要捨不得了，什麼也大不過身體健康，只有從小事上注意，才能讓肝臟輕鬆無負擔，更好地為身體工作。