內分泌一詞經常出現會迴盪在耳邊，很多人都知道內分泌失調會對身體健康造成影響，但是卻不知道為什麼內分泌是內分泌？內分泌又為什麼會失調？如何將失調的內分泌拉回正軌才是最令人關心的事情。

首先我們來解決第一個問題：什麼是內分泌？

醫學上對內分泌的解釋是：內分泌是機體組織產生的物質不經過導管而直接分泌到人的血液中的現象。這個解釋很多人都聽不懂，其實非常簡單，內分泌就是人體各個器官為了讓身體正常的運轉而分泌出來各種激素。如果人的內分泌出現問題，身體協調運轉就會出現障礙，身體就會受到一定的損傷，所以保持分泌物穩定，身體健康才能得到保證。

第二個問題：內分泌失調的原因有哪些？

身體的內分泌器官非常的多而且也非常的膽小謹慎，只要外界環境或是內部緩解受到影響，內分泌就會出現分泌障礙。

外界因素：一年四季的季節交替，環境汙染都會對內分泌造成影響。激素的調節有自己的規律，當外界環境突然改變的時候，內分泌原有的分泌節奏也會出現失衡。內分泌器官激素的分泌雖然受外界因素的影響，但是內因對內分泌失衡起著決定性的作用。

內部因素：內部因素非常的多，主要有營養、情緒和生理因素。隨著年齡的增長人的身體代謝水平會下降，身體激素分泌也會受到影響，長期的失眠或是熬夜，內分泌系統的激素水平會處於不斷的高過或是過低的情況，發生紊亂。經常愛生氣的人，臉部的毛孔會粗大，油脂分泌過多，痘痘色斑叢生。血管也會出現擴張，人的大腦神經也會受到影響，身體的各個機能的激素都會發生失衡情況，長期營養攝入不足或是營養過剩也會導致激素分泌失衡。

第三個問題：內分泌失調的人，身體特徵很明顯：

面板狀態變差，面板是人體對抗外界病毒最大防禦膜，人的內分泌失衡，外界的細菌、紫外線、灰塵都會對面板造成危害，出現色斑、暗沉等面板問題。

影響生育功能，人的內分泌穩定，身體的各個器官就會處於穩定如果內分泌失衡，大腦對內分泌的調節就會受到影響，女性的子宮內膜受損、性激素反應下降，分泌不足懷孕的機率就會下降。

身體發胖，食物中的營養物質是非常多的，如果出現偏食、節食或是飲食不健康，身體吸收到的營養成分就會出現障礙，內分泌的調節就會出現問題。身體新陳代謝水平就會下降，身體中的熱量消耗不及時就會造成堆積，身體發福。

最後一個問題：內分泌如何調節？

藥物調節，如果內分泌失衡情況嚴重的服用一些藥物來保持內分泌的正常代謝。

運動調節，運動可以提高身體新陳代謝水平，對各個器官的協調運轉起到一定作用，保證細胞活性，達到調節內分泌的功效。

大小便通暢，大小便是身體代謝的廢物和垃圾，如果不及時的排出體外不僅不加重身體負擔，同時也會影響內分泌穩定。

透過上述介紹，大家對內分泌應該又有了全新的瞭解，當內分泌失調的時候，身體的很多變化都是非常明顯的，透過飲食、運動、保證身體正常代謝維持內分泌穩定都有很好的效果。