神經是穿梭在我們體內的資訊高速公路，越接近大腦這條高速公路就越寬，但是當高速公路堵車時會發生什麼呢？
這種情況就是平時我們所說的神經卡壓了。
我們在日常生活難免會經歷各種各樣的疼痛，除了各種各樣的情緒改變、外傷、或是肌肉拉傷，還有一大來源就是神經卡壓。
可能你已經不止一次在治療中聽到過這個名詞，背部疼痛、頸部僵硬或手臂和腿部疼痛可能是由於神經受到卡壓所致。
那麼神經卡壓到底是什麼意思？它對我們身體的危害有多大？我還能不能好起來了？
下面我們就來看看，導致疼痛的一大來源——神經卡壓。
什麼是神經卡壓
神經卡壓，顧名思義就是神經被壓到了。
神經是一條纖細敏感的組織，它們不喜歡被過多的觸碰，當週圍組織（如骨骼、軟骨、肌肉或肌腱）對神經施加過大壓力時，就會發生神經卡壓。
這種壓力會導致疼痛、刺痛、麻木或無力。神經卡壓還被稱為：壓迫性神經病變、神經根病、單神經病
神經卡壓可以發生在全身的許多部位，大多數卡壓神經起源於頸部（頸神經根病）、中上背部（胸椎神經根病）或下背部（腰椎神經根病）。
例如，下脊椎突出的椎間盤可能會對神經根產生壓力。這可能會導致疼痛蔓延到你的後腿。同樣，手腕神經受到卡壓會導致手和手指疼痛和麻木（腕管綜合徵）。
一般透過休息和其他保守治療，大多數人可以在幾天或幾周內從卡壓的神經中恢復。當它們不能緩解時，其他治療或是手術可以用來緩解被卡壓的神經的疼痛。
神經卡壓有多常見
神經卡壓是非常常見的，任何年齡段的人都可能會發生神經卡壓，但50歲及以上的人最有可能出現神經卡壓，究其原因是因為關節炎和脊柱及身體其他部位的退化。
經常出現神經卡壓的部位
根據受影響神經的位置，神經卡壓可能會發生在全身。
最常見的感覺神經被卡壓的部位是：
頸部和肩部
（頸神經卡壓），頸椎神經受到卡壓會導致頸部僵硬，疼痛和麻木會影響肩部和手臂。
背部和上胸部
（卡壓的胸神經和腰神經），腰部神經卡壓會導致背部、臀部和腿部疼痛，胸椎神經根病會導致胸部疼痛。如果您有嚴重的胸痛，請謹慎行事，必要時及時就診。
手臂和肘部
（由尺神經卡壓引起）例如，當你撞到肘部的“麻骨”時，會感覺到尺神經疼痛。
手腕和手
（通常由腕管綜合徵引起）。
是什麼導致神經卡壓？
某些情況可能會導致組織或骨骼壓迫神經並引起症狀。這些措施包括：
類風溼性關節炎
導致關節發炎，可能壓迫附近的神經。
衰老
會導致脊柱及其椎間盤的“磨損”。隨著時間的推移，椎間盤會失去水分並變平。脊椎靠得更近，作為迴應，身體部分骨組織進行了自我修復產生了骨刺，這些骨刺可以壓迫神經。
運動或事故
造成的突然傷害可導致神經卡壓。笨拙的舉、拉或扭轉動作可能導致椎間盤突出。
重複的動作工作
，需要重複手、手腕或肩膀運動的工作或愛好比如長時間在鍵盤上打字，裝配線工作，會給手腕和手帶來壓力。這可能導致壓迫手臂正中神經的肌腱發生炎症，出現腕管綜合徵。
以下因素還會增加神經被卡壓的風險：
女性
相比男性更容易患腕管綜合徵，可能是因為腕管較小。
甲狀腺疾病
。甲狀腺疾病患者患腕管綜合徵的風險更高。
糖尿病患者
神經卡壓的風險更高。
肥胖超重
會給神經增加壓力。
懷孕與懷孕有關
的水分和體重增加都會使神經通路膨脹，壓迫神經。
長時間臥床休息
。長時間躺下會增加神經卡壓的風險。
神經卡壓的症狀都有什麼
症狀出現在神經活動的特定區域。這種感覺被描述為電擊的、刺痛的或類似抽筋的感覺。有時沒有疼痛，症狀主要是麻木或無力
我們可以在身體的任何地方感覺到神經被卡壓的症狀。但他們也有一些相似之處。
主要為：
感覺會發生變化，包括針扎、灼燒、麻木感。
放射痛。
肌肉無力。
當睡覺時，與神經卡壓有關的問題可能會更嚴重。
其他症狀的位置取決於神經的位置，症狀通常發生在：
手腕：
在手上，但一般集中在拇指、食指、中指和無名指上。
肘部：
前臂和手上，經常位於小指的一側。
腋下：
手或手指無力，手背也會有症狀發生。
頸部：
在頸部、肩部、手臂或手上可以感覺到症狀。
腰部：
在背部、腿部或足部都能感覺到症狀。
腿外側：
小腿和足部，尤其是在腳踝抬起腳時，能感覺到症狀。
注意：如果患有糖尿病，你可能會把腰部神經卡壓與糖尿病造成的神經損傷混淆起來。糖尿病引起的神經損傷不會引起任何腰痛。此外，糖尿病帶來的症狀一般從腳開始，在雙腿都能感覺到。
神經卡壓會自行消失嗎
其實大多數疼痛會隨著時間的推移（四到六週）自行緩解。可以透過休息和服用止痛藥來改善症狀。
如果神經被卡壓的時間很短，通常不會造成永久性損傷。一旦壓力緩解，神經功能就會恢復正常。然而，如果壓力持續，可能會發生慢性疼痛和永久性神經損傷。
如果幾天後保守治療不能改善症狀，並發現注意到面板變化、無意中的體重減輕、發燒、發冷、盜汗、虛弱或腸道或膀胱症狀，要及時就診，以查明原因。
注意：神經卡壓可能會變得嚴重，導致慢性疼痛，甚至導致永久性神經損傷。液體和腫脹會對神經造成不可逆轉的損害，因此，如果幾天後症狀惡化或沒有改善，請務及時就診！
預防
最好的治療就是預防，以下措施可能有助於防止一些特殊情況引起的神經卡壓：
保持良好的姿勢——不要交叉雙腿或長時間躺在任何一個位置。
將力量和柔韌性鍛鍊納入你的常規鍛鍊計劃。
限制重複性活動，並在進行這些活動時經常休息。
保持健康的體重。
Want to know more？
想要了解更多？