不好對挫折嘆氣，姑且把這一切看成是在你成大事之前，務必經受的準備工作。腰間盤突出問題是我們都痛恨的，甚至有些患者情況比較嚴重，甚至痛到絕望，可是如果你真的絕望的話，事情只會變得更加糟糕，你的疼痛只會變得更加嚴重，所以腰間盤突出是要治療，並且要積極的採取行動。

腰間盤突出患者如何臥床休息？

具體的臥床休息方法可根據腰腿痛的輕重、病程的長短而有所不同。一般初次發作、疼痛劇烈者，可用木板床，上鋪厚墊，仰臥休息；疼痛較輕、病程較長的病人，可不必整日臥床休息，每天可短時間內下床活動2~3次，活動時用腰圍保護。在臥床休息的同時，可根據病情選擇封閉、牽引等其他治療。臥床休息也不是絕對不能運動，尤其是進行功能鍛鍊，可避免肌肉廢用性萎縮及防止神經根的粘連，對日後下床後的疾病恢復極有幫助。

臥床休息需要具備的條件：

1、臥床要求臥硬床。具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子，較硬的棕床也可以。

2、患者仰臥時，可在腰部另加一薄墊或令膝持一定的屈曲，這樣可使肌肉充分放鬆。俯臥位時則床墊要平，以免腰部過度後伸。

3、臥床休息要嚴格堅持。即使在症狀緩解一段時間後佩戴腰圍下床，也不要做任何屈腰動作。如患者生活不便而不能堅持臥床生活，會影響療效。

4、臥床休息時最難堅持的就是在床上大、小便。如果患者不能接受平臥大、小便，可以復古愛或由人攙扶下地去廁所。切記在床上坐起大便，因為這時腰部過度前屈，椎間盤更易後突。

當然臥床一段時間後，如配合按摩、針灸、理療能方法進行綜合治療，會得到更好的療效。

臥床休息並非適合所有的患者，還是要根據自己的實際情況做好適當的臥床休息，另外還需儘早找到解決方法，搜京骨康瞭解一下，對腰突能起到很好的修復作用。

關於腰椎間盤突出症患者臥床休息，需要特別提醒以下幾點：

一、時間不是越長越好：時間太長腰背部的肌肉容易萎縮，腰椎穩定性會下降，不利於患者恢復。

二、臥床時間：如果患者臥床休息一週內症狀沒有緩解，甚至出現加重，則需要再次就醫。

三、臥床休息≠24小時在床：臥床休息期間，患者可以進行吃飯、上廁所等日常工作生活的活動，但是一定要避免久坐、彎腰、負重等行為、動作。

四、佩戴腰圍：臥床休息結束後，患者應該正確使用腰圍固定腰部至少3個月。