尿酸

是嘌呤類物質的最終代謝產物，對於人體而言，在正常情況下，每日的尿酸生成量和尿酸排出量是應當維持

動態平衡

狀態的。

而如果因不良因素而導致尿酸生成量過多或尿酸排出量過少的話，便會引發

高尿酸問題

，這給人體健康造成的

不良影響

是相當大的。

而針對高尿酸煩惱，可能很多人都聽說過

多喝水

可以降低尿酸值的說法，那麼這一理論真的具備

科學依據

嗎？

事實上，對於存在高尿酸煩惱的患者朋友而言，確實是需要養成

積極喝水

這一好習慣的。而之所以會存在這一要求，主要是因為人體多餘的尿酸主要是

隨著尿液

排出體外的，因而

多喝水、多排尿

對於促進尿酸排出、降低人體尿酸值確實是存在一定

幫助作用

的。

不過此處的多喝水指的是在

可允許範圍之內

儘量多喝水，而非是不顧及身體

實際承受能力

而認為喝水越多就一定越好。

通常情況下，對於成年人而言，每日的飲水總量是

不宜超過2000ml

的。否則很可能會因腎臟代謝壓力過大、無法及時生成尿液而引發身體不適。

那麼除了要注意

多喝水

以外，對於存在高尿酸煩惱的患者朋友而言，想要儘量緩解或治癒病情，還需要

做些什麼

呢？

1、藥物治療

對於病情較為嚴重的高尿酸患者而言，及時

接受藥物治療

是相當有必要的。如按時服用可以

抑制

尿酸生成的特殊藥物，或按時服用可以

促進

尿酸排出的特殊藥物，這些做法都是可以有效

改善尿酸高問題

的。

只不過要特別提醒患者注意的一點是，在接受藥物治療的過程中，一定要

嚴格遵照醫囑、按時按量

完成藥物服用。千萬不可僅憑個人經驗而私自停藥、換藥，這種不良做法是非常不可取的。

2、調整飲食

高嘌呤食物攝入過多

是誘發高尿酸問題的最重要影響因素之一。因而對於高尿酸患者而言，想要有效控制病情，多關注飲食是否健康是非常重要的一點。

而針對此類人群而言，首先要做的一件事就是遠離高嘌呤食物，如常見的

動物內臟、火鍋、燒烤、啤酒

等。如果長期過量攝入此類不良食物或飲品的話，是很容易導致人體內部因

尿酸生成量過多

而引發高尿酸煩惱的。

3、積極運動

想要儘量避免因尿酸過高而對身體健康造成

嚴重損害

，高尿酸患者就一定要注意積極進行體育鍛煉。

這主要是因為在鍛鍊過程中，可以很好的促進血液迴圈，加快人體代謝，對於

維持關節健康

、避免因尿酸大量

堆積結晶

而引發關節畸形或紅腫問題是非常有好處的。

以上是

高尿酸患者

需注意的重要事項介紹。高尿酸問題對人體健康造成的危害是相當大的。因而當出現高尿酸煩惱時，大家一定要

給予充足的重視

，及時採取科學有效的

應對措施

，如積極接受藥物治療，養成多喝水、多排尿的好習慣，遠離高嘌呤食物，適當進行體育鍛煉等。