阿司匹林是一種非常常見的溶栓藥物，對於血管有一定的保護作用。作為一種抗炎、解熱、鎮痛類藥物，它雖然可以用來預防血管被堵，但是也會給人體的腸胃帶來刺激，尤其是對胃黏膜的刺激，長期使用阿司匹林，可以誘發胃潰瘍、十二指腸潰瘍，這都是藥物使用帶來的不良反應。那有沒有什麼是可以代替阿司匹林發揮該藥物作用的食物呢？其實是有的，這3種食物被譽為天然的“阿司匹林”，對血管健康有幫助，大家不妨瞭解一下。

1。核桃

很多人認為核桃可以補腦，這是因為核桃裡面含有的營養物質，對提高大腦的記憶力，改善大腦的血液迴圈，有一定的積極作用。經常食用核桃，可以幫助人體補充微量元素、維生素和油酸，而且還不會導致身體內的血脂升高，所以間接發揮了保護血管的作用。另外，很多人之所以出現血管被堵，跟血管狹窄有一定關係，所以多吃核桃可以減少血脂堆積、促進血液迴圈，間接發揮了“阿司匹林”的作用，可以降低血管不良事件發生的機率。

2。木耳

黑木耳是大家熟知的蔬菜，由於它富含維生素、微量元素，所以被譽為“小靈芝”。黑木耳除了口感不錯之外，它還有一定的藥物價值，這與它所含的抗氧化因子、溶栓因子有關係。經常適當攝入一些黑木耳，比如說涼拌黑木耳，既爽口、又溶栓，可以延緩血管衰老，對於血管保護髮揮積極作用。建議大家平時食用黑木耳的時候，為了儘可能充分攝入營養成分，可以採用涼拌加工，避免高溫爆炒，與其他富含維生素的食物一起搭配，可以更好地發揮黑木耳的“溶栓”和“血管保護”功能。

3。苦瓜

苦瓜具有自己的特色，那就是味道很苦，但也正是因為它很苦，所以很多人不喜歡。其實，苦瓜作為一種蔬菜，它不僅營養價值高，而且藥用價值也高，苦瓜有解涼、清火的功效，苦瓜中的苦瓜素還有降脂、溶栓的效果，所以對血管有一定的保護作用。到了炎熱的夏季，適當地吃一些苦瓜，可以解涼，也可起保護作用，可謂“一舉多得”。建議大家充分利用苦瓜的營養，可以採用涼拌或清炒的方式，不要爆炒苦瓜，這樣會導致營養成分丟失。