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【材料】番茄、金針菇、胡蘿蔔、黑木耳【調料】生抽1湯匙、白糖1/2茶匙，水1杯（750毫升），水澱粉少許...

“冬吃蘿蔔夏吃薑”，牛蠍子的最佳搭配當然是白蘿蔔，我還加了黑木耳，經過肉湯燉的蘿蔔和黑木耳，非常好吃...

總的來說，透過喝醋、吃黑木耳、吃洋蔥來軟化血管，並沒有確切的證據，盲目嘗試還可能會對身體造成傷害，得不償失...

田螺面採用柳州獨有純鮮米糊，配酸筍、黑木耳、花生、腐竹炒菜、金針菜、鮮青菜等調料，用鮮酸適當熬煮螺螄湯...

下面，廚娘就用黑木耳和玉米麵，與大家分享一道特色蒸菜的做法...

9：最後，快速翻炒幾下，一道簡單，美味，少油少鹽的菜椒炒黑木耳就完成了，端盤端上桌，大口大口地享用吧...

3、黑木耳燒豆腐黑木耳中含有維生素B1、B2以及胡蘿蔔素、鈣、鐵、卵磷脂、腦磷脂等，可防止大便大結、預防心腦血管疾病，而豆腐中含有鈣、鐵、鎂等微量元素以及優質蛋白，兩者一起食用，對貧血、肢體麻木等均有改善效果，很適合冠心病、動脈硬化的患者食...

一旦木耳泡發時間超過6小時，表面就會出現一些黏液質，這些黏液質會滋生出大量的細菌和毒素...

鍋內加1勺植物油，把切好的胡蘿蔔和黑木耳都倒進來翻炒...

今天我們就來給大家介紹一下，一些可以幫助老菸民清肺的食物，轉告老菸民：肺部“清道夫”找到了，每天吃一點，給肺“洗個澡”告訴老菸民：想給肺部“洗個澡”，常吃4種食物，幫你清肺解煙毒1、百合一說到百合，很多人也是特別的熟悉，百合的營養價值比較高...

黑木耳夏天大家對熱菜比較牴觸，很多冷盤都更受歡迎，而涼拌黑木耳也成了大家餐桌上常見的食物，其實黑木耳的功效十分強大，研究發現，吃完黑木耳過一段時間後，血液凝聚的情況得到改善，常吃可以預防血栓，不過吃前要記得焯水...

接下來準備一個大點的盆子，放入焯熟的木耳、腐竹，蒸好的洋蔥，拍好的黃瓜，再來點尖椒絲、香菜、小蔥段，就可以淋上我們剛才調好的料汁，最後一定要潑上，這非常香的...

黑木耳中的膳食纖維豐富，能夠增加飽腹感，熱量也不高，是三高和減肥人群適合吃的食物，此外，膳食纖維還能促進腸胃蠕動，快速排空腸道內容物，對預防便秘和腸癌也有好處...

它就是青椒胡蘿蔔炒雞胸肉，夏天給家人做這道菜，不僅營養又開胃...

“這鹼性食材要多吃，含鐵量是牛肉22倍，煲湯時放一點，養血又潤燥”...

下面和大家分享一道涼拌黃瓜的升級版，在涼拌黃瓜的基礎上添加了2種食材，讓涼拌黃瓜的口感和營養都能更好，這兩種食材分別是黑木耳和雞蛋，黑木耳的營養價值也很好，它被稱為是“人體清道夫”，膳食纖維和膠質含量高，能促進腸道蠕動，黑木耳中的含鐵量也高...

02涼拌木耳黃花菜◆主料◆黑木耳黃花原本橄欖特級初榨橄欖油◆做法◆1、黑木耳按上述方法泡發並焯水...

可見黑木耳的養生效果是非常好的而說到黑木耳能養胃，這是由於黑木耳中含有大量的植物膠質，在短時間內可以幫助身體清除腸道中的“毒素”，從而起到了養護腸胃的效果...

---炒四季豆的小竅門---胖乎乎的四季豆鮮甜脆嫩，吃起來口感也肉肉的，再搭配上味道醇厚、滑而不膩的豬腰花和清新可口的黑木耳，滋味可不是一般的好，佐粥佐飯夾饅頭都可以，空口吃都沒問題...

轉眼之間，春去夏來，時間真的過得飛快，我們還來不及欣賞美麗的風景，春季就悄悄地到來了，最近氣溫持續升高，天氣非常燥熱，只要一出門，就會讓身體流汗，導致各種機能下降，肌膚乾燥缺水，這個時候肯定容易沒有胃口，今天為大傢伙推薦這道開胃菜——菌菇火...