橋本甲狀腺炎是一種自身免疫性疾病。自身免疫性疾病主要是因為免疫系統誤傷正常組織引發的疾病。

自身免疫性疾病都與基因有一定的關係。既然與基因有關，就會發生代際傳播。血脈傳承之間的親屬，會因為有共同的致病基因而患病。

自身免疫性疾病的種類很多，發生在骨關節上就是類風溼關節炎，發生在肝臟上就是原發性膽汁性肝硬化，而發生在甲狀腺上就是橋本甲狀腺炎。

橋本甲狀腺炎有什麼表現？

橋本甲狀腺炎是分為幾個發病週期的。

早期並不會表現出具體的身體症狀。但會出現頸部兩側對稱性的腫大。

隨著時間推移，腫大會更明顯，還會出現體重、食量波動，心率異常等問題。

最終發展成甲狀腺功能減退，就是這個病的終點。

做好三件事，可避免橋本甲狀腺炎加重

橋本甲狀腺炎是一種慢性病，緩慢侵蝕人的健康。因為它直接導致甲狀腺激素分泌異常。而人體日常代謝和生長髮育都離不開甲狀腺激素的幫助。如果長期甲狀腺激素異常，就會導致身體出現多種疾病。從這個角度來說，橋本甲狀腺炎還是比較嚴重的。

但是做好如下三點可以預防橋本甲狀腺炎加重：

1.飲食調節

65%的橋本甲狀腺炎人群都有乳糜瀉的情況。乳糜瀉就是吃進去的東西不能消化，反而在身體裡引起過敏反應。這種過敏反應會誘發自身免疫性疾病，也就是橋本甲狀腺炎。如果一直吃這些引發過敏反應的食物，會導致甲功指標一直異常，病情不斷加重。

2.補充微量元素

微量元素是保護甲狀腺不可或缺的營養元素。我們列舉三個對甲狀腺健康尤為重要的元素，鋅元素、硒元素、鍶元素。

鋅元素

鋅元素可以促進甲狀腺激素合成，而甲狀腺激素同樣可以促進鋅元素的吸收。缺鋅時易造成免疫功能損傷。所以有橋本甲狀腺炎的人群，不能造成鋅缺失。

補鋅首選食材：牛肉、肝、蛋黃粉、西瓜子、乾貝、花茶、蝦、花生醬、花生、豬肉和禽肉中的鋅元素含量特別豐富。

補鋅的其他食材：魷魚、豌豆黃、海米、香菇（香菇食品）、銀耳、黑米、綠茶、紅茶、牛舌頭、豬肝、牛肝、豆類、金針菜、蛋、魚。

硒元素

硒元素有抗癌的功效，同樣也有提升免疫力，保護甲狀腺的功效。甲狀腺是所有器官中硒元素含量最豐富的。硒元素可以平衡甲狀腺激素分泌狀態，避免甲狀腺出現異常病變。

補硒首選食材：海產品、食用菌、肉類、禽蛋、西蘭花、紫薯、大蒜。

對食物硒含量做個排名，依次是內臟和海產品（0。4-1。5 mg/kg）-瘦肉（0。1-0。4 mg/kg）-奶製品（0。1-0。3 mg/kg）-水果蔬菜（0。1 mg/kg）。

鍶元素

具有增強免疫力、抗癌，抗氧化能力。鍶缺乏嚴重的會引起腫瘤。充足的鍶元素，可以保證身體免受慢性炎症的困擾。

鍶元素主要集中在粗糧中，以及根類蔬菜裡。為避免鍶缺乏，應注意糧食的粗細，菜類的葷素搭配。

3.保持穩定的情緒狀態

反芻、內耗已經不是新鮮的詞彙了。很多人都有這樣的狀態，很久以前的一件事不斷地回想，不斷地思索，永遠不放過自己。這種情況下，人很容易陷入抑鬱、焦慮的情緒當中。

而焦慮和抑鬱情緒，本身就對免疫力損傷很大。有臨床資料表明，長期陷入不良情緒當中，很容易造成免疫功能受損。

昆明中研甲狀腺醫院石少斌專家提醒：

橋本甲狀腺炎是否需要治療主要取決於兩點：一看甲狀腺功能是否正常，二看臨床上是否有症狀。如果甲狀腺功能正常，也沒有明顯不適的症狀，建議患者定期複查就可以。如果兩者都有明顯不正常及不適症狀，則應當及時就醫。臨床上很多患者其實都是有一項輕微不正常而另一項正常，那麼就要具體情況具體分析，聽從專業醫生的建議積極治療！