番石榴是一種適應性很強的熱帶果樹。原產美洲熱帶，16-17世紀傳播至世界熱帶及亞熱帶地區，約17世紀末傳入中國。番石榴果供食用；葉含揮發油及鞣質等，供藥用，有止痢、止血、健胃等功效；葉經煮沸去掉鞣質，曬乾作茶葉用，味甘，有清熱作用。下面就隨小編一起來看看番石榴的功效與作用，番石榴的正確吃法吧！

番石榴的功效與作用

（1。1）芭樂主要功效燥溼健脾

常吃芭樂有健脾之效。如果小孩子食傷，將果實放入火裡面燒炭研末，和飯湯一起服用。能有效消除食滯，即所謂燥溼健脾之說。

（1。2）芭樂主要功效除溼止瀉

芭樂具有有收斂止瀉，消炎止血的作用。芭樂根皮煮水，配紅糖可除溼止瀉。如果你拉肚子拉了幾天感到不舒服就可以用以上辦法止瀉。

（1。3）芭樂主要功效補充營養

芭樂能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養成分。芭樂含纖維高，能有效的清理腸道，對糖尿病患者有獨特的功效。

（1。4）芭樂主要功效抵抗感染病

芭樂具有防止細胞遭受破壞而導致病變，避免了動脈粥狀硬化的發生，抵抗感染病。

番石榴的正確吃法

一、番石榴汁

在做的時候要把番石榴洗淨切成塊狀，並去掉裡面的種子，然後再準備一個獼猴桃或者火龍果，也可以根據自己的需要準備其他水果，把準備好的水果果肉也切成塊狀與番石榴果肉一起放入果汁機中，榨出果汁加適量蜂蜜和冰塊調味，調勻以後就能直接喝。

二、醃番石榴

只是在醃番石榴時使用的醃製料，並不是人們常用的鹽或者糖，而是制好以後的楊梅粉，把準備好的新鮮番石榴洗淨以後切成薄片，擺放在盤子中，然後撒上適量的楊梅粉調勻以後放到冰箱冷藏醃製三小時，那時番石榴就能入味，取出以後可以直接吃。

三、煮番石榴

在做之前要把新鮮的番石榴用清水洗淨，然後把它切成塊狀，直接放在乾淨的不鏽鋼鍋中，再加入適量紅糖，然後放入適量清水加熱，煮開後再煮10-15分鐘，煮好以後取出降溫就能直接吃，這樣做出的番石榴甜味比較足，而且食用後有一定的止瀉作用。

四、番石榴炒蝦仁

材料：番石榴、蝦仁、紅椒、黃膠、鳳梨、調味料。

做法：在蝦仁的背部劃一個口子，並用調味料醃製10分鐘左右，再放入油中炸熟，再將其撈出瀝乾油。將紅椒、黃椒去籽切成丁狀，也放入滾油中燙一下。再將番石榴和鳳梨切成小塊丁狀，將油倒入鍋中燒熱，再放入事先準備好的食材，炒一下，攪拌均勻，再盛起來加入自己喜歡的調味料就可以食用了。

，對於月經過多的女士來說，服用牛膝後可能會造成不利影響。而中氣不足的朋友也儘量不要服用。並非所有的強肝腎的藥物對脾也是好的，比如脾虛的朋友吃了牛膝，有可能會加重脾虛症狀，這就是我們大家需要去注意的地方了，雖然牛膝是很不錯的一種中藥材了，但是並不是每個人都適合吃的了，而且牛膝作為中藥材來說，它也是存在不少禁忌的了哦，我們是要重視起來的了，否則就會對我們的身體健康造成傷害，那麼就得不償失了。

牛膝的這樣的中藥材是我們大家比較熟悉的了吧，這是很多人都喜歡服用的了，是可以透過吃牛膝來保健身體的了，但是並不是每個人都適合服用牛膝的了，上面給大家介紹的有關牛膝的情況就需要注意了，要避免禁忌哦。

圖文來源：來自網路，版權歸原作者

有關於開心養生相關的問題

可以在下方留言告訴我喲

也歡迎大家分享你們的健康資訊

讓我們開心快樂健康幸福的生活每一天

END