本 期 導 讀

珍惜眼下的光明，愛眼護眼，從現在做起。

你是不是每天都在上演用眼過度的「劇情」？

每天上班對著電腦螢幕工作8小時以上；

下班回家路上：等紅綠燈時刷朋友圈，過馬路刷微博，吃快餐、坐地鐵時刷影片；

回到家，往床上一躺，開始打遊戲、追劇；

等到眼睛實在脹痛難忍時，才收起手機，準備睡覺，卻發現眼睛太累反而不易入睡了。

據統計，非睡眠時間內，中國人均6分鐘就要看一次手機，因此用眼過度現象普遍存在，更有人因為長期眼部疲勞、不良用眼習慣等引發乾眼症、青光眼、白內障等眼部疾病。

有資料顯示：中國有近6億人是近視患者；全國每4個人中，就有1-2個人患有乾眼症；全球大約每1分鐘就會有1人因青光眼而致盲；60歲以上的老人，白內障發病率更是高達70%。

都說眼睛是心靈的窗戶，看著這些驚人的資料，你真的沒有一絲危機感嗎？不是沒近視，眼睛就沒問題！這些訊號在提示你，該注意一下眼睛了：

1。 視物模糊：視力越來越差，看東西模糊。

2。 眼乾：眼睛乾澀，總是要反覆滴眼藥水。

3。 眼痛：眼睛時常脹痛難忍、充血紅腫或眼眶疼痛。

4。 流淚：不自主地流眼淚，風吹過時流淚更明顯。

5。眼睛癢：眼睛時常瘙癢難耐，且眼睛紅腫。

6。 眼屎增多：早上醒來，眼屎多到糊住眼睛，睜不開眼。

如果出現以上症狀，說明你的眼睛存在患病風險，急需緩解眼部疲勞。該如何緩解眼部疲勞？常用的放鬆眼部的方法有：

1。 減少使用電子產品的時間，若因工作、學習等原因無法避免使用，則要每45分鐘休息10分鐘，使眼部得到放鬆。

2。 增加眨眼次數，眨眼是對眼部進行按摩，能夠有效緩解眼疲勞，建議每分鐘眨眼20-30次。

3。每天抽時間將雙手摩擦發熱，用手掌蓋住眼部20分鐘，能夠促進眼部血液迴圈。

4。每天堅持做眼保健操1-2次，外加按揉太沖、陰包、太白、三陰交穴。

有不少人反應，這些小方法自己以前也試過，但是效果很慢而且不是很明顯。有人甚至為了解決眼部問題，花重金購買各種滴眼液、護眼儀，但依舊不起效。

難道眼部問題真的沒有好辦法解決嗎？首先我們要了解，為什麼眼部會出現各種問題，才能更好的找到解決方法：

《靈樞 大惑論》曰：「五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精」。眼睛需要來自五臟六腑的精氣濡養，才能維持正常的功能，經絡則是將五臟六腑的精華上輸於雙目的通道。

「目受血而能視」，倘若經絡不通暢，眼部氣血不足，則雙目會因失去濡養而引發各類眼疾。因此，維持眼部氣血通暢，是緩解眼疲勞、改善近視、乾眼症、青光眼、白內障等的根本所在。

然而，當眼周多了許多筋結病灶，這些筋結病灶壓迫堵塞經脈氣血的執行，導致氣血不能上行濡養雙眼，久而久之就會出現各種各樣的眼部問題。

所以，要想解決眼部問題，還得從消除筋結病灶入手，而壯醫經筋療法，在消除筋結病灶上就十分有經驗，並且在緩解眼疲勞、改善視物模糊、眼睛乾澀、眼部脹痛等方面起到很好的作用。

之前，壯醫經筋療法第五代傳人任加峰老師，分享的方法就能夠很好地改善眼部問題。

我第一次嘗試完這套手法後，睜開雙眼的瞬間覺得看東西清晰了，眼睛變亮了，疲勞感也消失了。

想知道壯醫經筋療法到底是如何改善眼部問題的？雖然小編也很想用文字跟大家描述一遍，但又怕文字解釋得不夠清楚，大家掌握不夠準確。

所以，特意邀請任加峰老師，

今晚1

9:00

為大家做一場以

《緩解眼疲勞，改善視力》

為主題的

免費影片直播

，為的就是能更直觀的教會大家，透過壯醫經筋療法，徒手改善各種眼部問題。