老子曰：“天之道，損有餘而補不足。”這句話代表一個大道，也是中醫在“補虛瀉實”上的體現。說到補，那麼人們定然首先想到的是——人參。《藥性論》中記載：“人參主五臟氣不足，五勞七傷，虛損瘦弱……補五臟六腑，保中守神。”可見人參補益功效有多大。

人參

那究竟補的有多大了？早有著著名的中藥配方，名“獨參湯”。運用大劑量人參水煎服用而做到起死回生之功！可見其補益力度多大，完全不差於現代的任何科技。後世也有記載“參附湯”、“參麥飲”等等危急配方，尤其是“參附湯”中的人參和附子的搭配，從而讓治療亡陽證的效果達到了頂端。現代教科書上都用“大補元氣”來作為人參的主要功效。因為人參補的是元氣，元氣是身體唯一來自先天的氣機，它的與眾不同關係著體質稟賦的強弱，關係著人體生命。於是很多人送禮送人參，沒事想著吃人參！可也有部分人認為人不能濫補，尤其是像人參這種大補的東西更加不能亂吃，他們認為藥終究是藥。

而小篇要說的是——人參是可以常常服用的。

人參

首先，我們要找對真正的人參。對於人參，真正藥經記載的是長白山人參，是最正宗的產地屬於長白山，而且表面黃白色。因此和現代的人參比起來功效出入甚大。像我們現在的紅參，其實功效屬於補血較為顯著；而花旗參卻是滋陰益氣、生津的功效比較大，類似於“太子參”；而高麗參產地較遠，氣候獨特，屬性比較燥烈，這種燥烈的上火症狀讓人誤以為它補的功效最大，這是錯誤的，這是因為高麗參本身就是溫燥之品。大家可以想一下，像這些參，長期吃下去身體肯定是不行的。但是長白山人參不同，它性質比較平和，絕對是補氣佳品。人的元氣是“必耗品”，人自出生以來，元氣不斷減少，當某一天完全沒了，那也就上天入地了！因此，補充元氣完全有必要，而人參是唯一選擇！其實服用人參最主要的是需要耐心，一次一兩克，每天一次，這樣就每天彌補一點元氣，那麼就會和損耗成為正比！

人參

當然“人參殺人無過，大黃救人無功”，這句話反應了人參也有禁忌之證——有實證的人禁用。何為實證，就是類似急症。比如肚子疼痛劇烈；比如咳嗽流鼻涕喉嚨痛；比如出血進行時等等。人參雖補，卻不是毒藥，只要用法得當，一樣不會殺人。