洗澡能清潔面板、放鬆身心，很多人每天都洗澡，但是並不意味著會洗澡，比如洗澡水的溫度，很多人就掌握不太好，太熱了容易讓面板乾燥，太低了容易造成感冒，下面來講講洗澡水溫多少度合適。

洗澡水溫多少度合適

1、理想溫度是39攝氏度左右

洗澡水最理想的溫度是比你的正常體溫高2度左右，也就是在38到39攝氏度之間。如果溫度太高，就有可能傷害到面板。尤其是老年人，對水溫不夠敏感，可能有燙傷的風險。而如果水溫較低，也會讓體溫下降，如果是身體比較弱的人，就容易著涼生病。

2、給寶寶洗澡水溫更要注意

給寶寶洗澡的時候，可能是放在浴盆中的，此時水溫尤其不能太高，否則寶寶面板嬌嫩，很容易被燙傷。嬰兒洗澡水的溫度，夏季保持在37到38度之間比較合適，成人可以用自己的肘部或者手腕來試水溫。

3、夏天溫度可以比冬天略低

洗澡水的溫度需要隨著環境溫度而調整，夏天溫度要稍微低一些，可以略微低1到2度，但也不宜太低。夏天你可能特別想洗冷水澡，但是如果身體不夠健康的話，不建議洗冷水澡。

4、淋浴與盆浴水溫不同

如果是淋浴，水溫可以適當高一些，因為水流在空氣中會散失一部分熱量。而泡澡則不同，水溫要在理想溫度的基礎上適當低1到2度。

以上講的是一般情況，洗澡水溫因人而異，可以根據自己的情況，選擇適合自己的水溫，如果洗冷水澡，就要一直洗，這樣才能適應這個水溫。

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