豆漿油條是很多地區人們早餐的首選，就像一對黃金搭檔，有豆漿的地方大多都有油條的身影，不過隨著現在人們健康意識的不斷提升，因為其油炸食品，選擇油條的人逐漸減少，豆漿作為有著植物牛奶美譽的傳統飲料依然受到人們的青睞，現在出現了一種聲音，說女生應該多喝豆漿，男生應該少喝，究其原因是因為豆漿含有雌激素，男生多喝會變“娘”，那麼果真如此嗎？下面重慶銘醫堂名老中醫一起帶大家看看男生常喝豆漿會變“娘”？中醫帶你認識這一看法。

一、男生多喝豆漿會變“娘”嗎？

因為豆漿中含有著雌性激素，所以不少人下了一個結論就是男生豆漿喝多了會變“娘”，其實這個結論是存在很多誤解的，豆漿中的雌激素是一種名為大豆異黃酮的植物雌激素，注意，它是植物雌激素，為什麼要強調這一點呢，因為這和人體雌性激素是不一樣的，只能成為“類”雌性激素，而這個植物激素和人體激素的構造則完全不相同，而且植物雌激素的生物活性是很弱的，活性是相當於人體雌激素活性的幾千分之一，這就和人體雌激素的受體結合能力是比較低的，根據《中國居民膳食指南》，喝一杯250毫升的豆漿，吸收的大豆異黃酮量是25毫克，即使天天喝，這個量也不可能把激素平衡打破，所以男生喝豆漿會變“娘”只是一種誤解。

二、中醫角度喝豆漿有什麼注意事項呢？

（1）別和沒熟透的豆漿

沒有熟透的豆漿含有有毒物質，只有在100°中的高溫下煮沸後能消除這些物質，而且在煮豆漿的時候豆漿因為有機物質受到膨脹形成氣泡有上冒的情況，所以煮豆漿時水開了也要再多煮幾分鐘。

（2）不要空腹喝豆漿

豆漿中的蛋白質如果在空腹的情況下會在人體轉化為熱量而直接消耗，在喝豆漿的時候可以適當吃點其他主食搭配有利於充分吸收。

（3）新鮮豆漿儲存時間不長

煮好的豆漿應該等自然冷卻不燙口後立即喝完，喝不完的應該密封儲存在冰箱冷藏於12小時內儘早使用，因為豆漿富含蛋白質，在常溫環境下，時間稍長很容易滋生細菌，所以新鮮豆漿應儘早飲用。

大家瀏覽完以上的內容後，對於豆漿會讓男生變“娘”這個問題有了一個初步的見解了嗎，如果還有關於此類問題的疑惑可以關注重慶銘醫堂，為你呈現熱門精彩資訊。