這個世界，好人很多，但對你好的，可能只有一個。我們不會因為好人很多，會認可世界是美好的，但因為那個人的存在，整個世界變得與眾不同。

為什麼那個人的存在會改變我們的認知，而眾多的好人卻不能？

原因是，我們的認知在很大程度上被當下的情緒左右。內心投射了世界，情緒卻能干擾並扭曲投射的結果。

大多數人如此，抑鬱症患者也不例外。

一位抑鬱症患者前來控訴她的父母，說父母當年如何如何忽視了她的情感依賴，忽視了她的感受。她認為父母的過錯不可饒恕，他們欠她一個幸福的童年。

在清理有害影象資訊過程中發現，她的母親當年一個人帶三個孩子，她是最小的。她很依賴母親，每次母親離開家去田地幹活，她都感覺母親要拋棄她似的。所以，每當母親出去幹活的時候，她都哭鬧著不讓母親離開。為了一家人的生計，為了孩子的學費，母親不得已對她進行體罰。父親長年出差在外地，有一次，父親回家帶了許多糖果，她感覺很幸福。可當她小心翼翼地靠近父親的膝蓋時，父親卻看著她的眼睛說“這是誰家的小孩兒，還不回家？”。一瞬間，她的表情凝固了，心裡的甜蜜降到了冰點。她恐懼地望著父親的臉，感覺父親的臉陌生起來，難道父親也不要我了？。

童年的有害影象資訊不定時的遙控她的情緒，不斷被閃回的情緒讓她認為父母虧欠她很多很多，在情緒風暴的影響下，她認為父母的過錯不可原諒。

當有害影象資訊清理結束後，她慢慢地意識到，當年的父母是多麼的不容易，多麼的疼她愛她。雖然她還無法做到立刻愛她的父母，但她說，“我真的原諒我的父母了”。

這名患者的錯誤認知是其情緒干擾的結果。也就是說，患者的認知基本沒問題，只是某個時刻受到了情緒的干擾。

所以，很多抑鬱症患者說，當我抑鬱的時候，最怕身邊人跟我講人生的道理。道理我都懂，但就是做不到。

當我們還在費盡心思地想如何改變抑鬱症患者的錯誤認知時，也許，我們的認知也需要改變。我們真的瞭解抑鬱症患者的感受嗎？真的理解患者的情緒是如何的不受控嗎？在情緒感受方面，患者是專家，而我們則可能是在盲人摸象。

療愈抑鬱症的初期，避開生硬地改變患者認知的思維，從患者的情緒入手，認可並呵護患者的情緒也許是一條更有效的思路。

幫助患者清理潛意識有害影象資訊遠比直接改變患者的認知更有用，情緒平穩了，患者認知的改變也許是自然而然的事。

認知出自大腦上額皮層的理性區，情緒源於間腦的本能區。和本能相比，理性的力量相當渺小。

所以，潛意識有害影象資訊的清理應該放在抑鬱症療愈的首位。

反過來，如果生硬地改變患者的認知，不僅效果不理想，而且，隨著時間推移，患者可能會出現生理性認知障礙。

因為，在環境壓力和潛意識有害影象資訊作用下，週期性出現的，自我攻擊的情緒風暴會不斷損傷患者大腦神經元網路，生理性認知障礙就會發生。比如判斷力不夠，記憶力減退，思維遲緩等。

生理性認知障礙一旦發生，扭轉它則是相當漫長的過程，它需要腦內相關神經遞質的平衡以及神經元網路的逐步修復。

清理潛意識有害影象資訊雖然不能完全解決抑鬱症，但它卻是抑鬱症療愈中不可缺失的首要程式，是防止患者出現認知障礙的有效方法。

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