睡覺時愛出汗是什麼原因？

中醫稱之為“盜汗”，專指以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。

盜汗就是代表體內這種陰的、寒的、涼的，水的這種能量減少了，就是典型的陰虛了。

陰虛了以後，它不能夠制約陽；水不夠了，它不能制約火，所以就會造成一個結果：虛火上揚。

逼著體內這些汗液不能循著腸道，所以它趁著半夜就偷跑來了。

盜汗通常被分為輕型、中型、重型三型別

輕型盜汗：

一般都是在入睡已深或快到早晨出汗。區域性有輕微的汗溼，並不會有其它的不適感。

中型盜汗：

在睡著後不久就會有汗液一次性洩出，醒來後汗液即可止住，再入睡也不會出汗，但醒後會有口乾的感覺。

重型盜汗：通常一睡就大量出汗，而且有濃郁的鹹臭味。

驚醒後再入睡時還會出現大量的汗液，同時患者還會伴有低熱、潮熱、頭暈、消瘦、尿少等現象。

45歲是女性盜汗的風水嶺

在中醫眼中，汗有多重要？

醫聖李時珍認為：

汗出於心，在內為血，在外為汗。

就是說，汗為心之液，而心主血，所以汗血同源。出汗過多，不僅會耗氣，還會傷及津液而損及心血。

45歲是女性盜汗的風水嶺

對於女性來說，在45歲的時候，進入更年期，常會發現睡覺時總是會出汗。

這種異常，主要是因為受到更年期綜合徵的影響，受到身體激素的波動影響，導致神經調節系統出現了紊亂。

並且，更年期的女性，還會受到心悸的影響，心中的躁動感更加明顯。

這也會促使她們容易出汗，甚至會出現徹夜難眠的情況，都需要提高警惕。

滋陰補虛是治盜汗的原則

盜汗以陰虛為主；無汗以血虛為因。小兒汗證的發生，也多由體虛所致。

所以滋陰補虛是其基本治療原則。

營衛失調者調和營衛，氣陰虧虛者益氣養陰，血虛者艾灸補血。

而艾灸具有對陰陽、氣血的雙向調節作用，不僅可以調理多汗、盜汗，同時還可調理少汗、無汗。

那如何艾灸？這裡推薦您艾灸

陰郄、太虛、復溜穴。

1、陰郄穴：

各臟器中，心為火，腎為水。汗為心之液；汗，在外為汗，在內為血。

作為郄穴的陰郄穴，具有由外到內溝通心脈的功能，使得心火下探，腎水上提，以達到心腎相交，水火相濟的目的，盜汗也就好轉了。

取穴位：

位於前臂前區，腕掌側遠端橫紋上0。5寸，尺側腕屈肌腱的橈側緣，平尺骨小頭。

2、太溪穴：

太溪穴是腎經的原穴，也就是源頭，腎經的原發力、原動力都在這裡。所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有很強的回陽救逆之功。

中醫認為太溪穴能“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮”。

也就是說，生殖系統、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能調理。

古代名醫面對生命垂危的病人，都是用太溪穴

“補腎氣、斷生死”。

3、復溜穴：

復溜是足少陰腎經五輸穴的經穴，五行屬金。腎經的水溼之氣在此吸熱蒸發上行。

功效：

補腎益氣，補腎益陰，溫陽利水，益腎、利水、發汗、止汗的作用。

取穴位：

位於小腿內側，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。

注：如果有時間最好可以辯證艾灸：陽虛導致的涼汗，多灸扶陽祛溼的穴位，比如神闕、命門、陰陵泉、豐隆。少吃水果，少喝冷飲。

陽鬱導致的熱汗要多灸中脘、足三里、太沖，另外多運動以促進體內氣血執行，改善鬱積狀態。

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