聽到“畸形”這個字眼，是不是莫名覺得可怕，似乎離自己很遙遠？

然而非也！

有一種畸形，患病率達到23%-35%，也就是100人當中有23-35人會患有此畸形，而且在女性同胞中，更是多見，它就是拇外翻。

可能很多人見過，但是不知道它叫做拇外翻，今天咱們就來好好聊聊這拇指外翻的來龍去脈。

1、什麼是拇外翻

拇外翻，顧名思義，意思就是拇指外翻，這裡指的是腳拇指外翻。

拇外翻是一種常見的足部畸形，也被叫做拇囊炎。

當你發現你的腳拇指向第二個腳趾傾斜，而非直指前方，腳拇指側面逐漸凸起的時候，有可能就是拇外翻。

拇外翻是一種進行性疾病。從腳拇指傾斜開始，經過多年來骨骼角度的改變，側面逐漸產生特徵性的凸起，一般到後期才會有疼痛、紅腫等症狀，甚至有的人一直不會出現症狀。

2、造成拇外翻的原因

雖然造成拇外翻的確切原因尚不清楚，但也有一些有關聯的因素。

- 遺傳：

拇外翻有家族史，可能與遺傳因素有關；

- 不合適的鞋子：

經常穿過緊的鞋子，可能是造成拇外翻的一個因素，尤其是女性，相比男性的組織更軟，又經常穿比較窄的高跟鞋，就更容易受到影響；

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關節炎：

拇外翻也可能由炎症引起，例如類風溼性關節炎；

- 扁平足：

扁平足可能是間接引起或加重拇外翻的因素之一，尤其在青少年人群中。

3、拇外翻有哪些症狀

早期沒有明顯症狀，惡化時會有以下症狀：

疼痛或痠痛；發紅和腫脹；有灼燒感；有麻木可能；行走困難。

當穿擠腳趾的鞋子時，例如有緊身鞋頭或高跟鞋，最常出現症狀。這可以解釋為什麼女性比男性更容易出現症狀。此外，長時間站立可能會加重症狀。

4、拇外翻的程度對比

X射線可以檢測拇外翻的嚴重程度，這裡小編給大家提供以下相關資料以作對比。

拇外翻角度（HVA）：小於15°屬於正常；15-20°屬於輕度；21-39°屬於中度；當大於40°的時候就屬於嚴重程度了。

蹠間角度（IMA）：小於10°屬於正常；10-11°屬於輕度；12-17°屬於中度；當大於18°時就屬於嚴重程度。

5、拇外翻的康復

01

保守方案：

保守的康復方案

只有在骨骼仍然生長的時候，能較好的矯正腳拇指的位置。

生長結束後，也就是成年後，再想達到矯正拇外翻角度的效果，可能性比較小，一般保守方法大多用於緩解症狀。

鞋類的選擇：

合適的鞋子非常重要，儘量給腳趾提供一個較為寬鬆舒適的空間，如果有拇外翻的趨勢，更需要減少尖頭鞋或高跟鞋。下班或空閒時給足部放鬆舒緩；

合適的墊子：

透過一些合適的腳趾墊，可以幫助減少疼痛；

避免：

避免引起疼痛的活動，例如長時間站立；

冰敷：

每天多次使用冰袋有助於減輕炎症和疼痛；

藥物：

如果疼痛無法緩解，可以服用一些止痛藥（建議在醫師指導下）；

矯形器：

使用定製的夾板或調節器進行矯正；

肌貼：

上週文章中提到過，肌內效貼布可用於拇外翻的情況中，能夠起到緩解疼痛及防止惡化的作用。

正如上面所說，以上方法針對成年人的拇外翻時大多數只能起到緩解症狀，防止惡化的作用，但是

對於青少年拇外翻，由於其還在骨骼生長期，矯形器、肌貼等方式是可以達到矯正效果的。

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手術方案：

一旦保守方案無法緩解疼痛，且已干擾日常活動時，建議諮詢專業醫生是否需要進行手術。手術可用於將大腳趾返回到其正確的解剖位置。在手術過程中，將骨骼，韌帶，肌腱和神經恢復到正確的順序，並去除腫塊。

青少年拇外翻可以透過保守方案進行矯正，所以不太建議採取手術。

如果大家有任何疑問，歡迎評論諮詢哦！