感恩·氫分子
氫學大美，目前氫分子健康的普及已經進入快車道，得到越來越多的人認可接受，吸氫氣，喝氫水已經成了最普遍的攝入氫氣的方式，然而攝入氫分子（氫氣）的方式有很多種，本文先介紹其中的六種。
介紹之前我們還要做個小科普，氫氣之所以對人體起作用，能起到抗氧化、中和有害自由基的神奇功效，是因為其選擇性抗氧化的生物學特性所決定的，而其分子體積小、能彌散到身體細胞內部、直達線粒體則是其發揮作用的必要的物理特性，試想一下，就算氫氣無所不能，能治百病，但如果因為分子體積大而無法作用到體內也是無濟於事的。
所以說，體積小、能彌散讓攝入氫氣多樣化成為了可能。
（氫原子）
接下來入正題：氫分子可以透過氫氣吸入、飲用富氫水、注射富氫鹽水、眼部滴入富氫液、富氫水沐浴、口服產氫藥物或氫誘導劑等方式進入機體，彌散到各內臟器官。國內外許多種疾病的動物模型實驗中都已觀察到其攝入效果。
1。氫氣吸入
氫氣可以在通風環境下以安全的濃度（4%以下或75%以上）使用，藉助氫氣濃度監測儀，可以較容易地控制氫氣的濃度。目前可利用吸氫機透過鼻導管為使用者提供氫氣。市面上銷售的每分鐘產氣量為300毫升的氫氣機，吸人人體的氫氣濃度約為2%；每分鐘產氣量為600毫升的氫氣機，吸入人體的氫氣濃度約為4%。
（吸氫示意）
2007年，日本醫科大學報道了對腦血栓大鼠施用濃度為2%的氫氣干預，發現腦缺血損傷的體積顯著減少。隨後在肺的缺血再灌注損傷、失血性休克和高氧肺損傷等疾病的動物模型實驗中也都可以看到透過吸入來攝取氫氣的有效性。
2。飲用富氫水
富氫水製備方便且安全性高，便於臨床應用及推廣。目前常用的製備方法有以下3種。使用帶有溼化杯的吸氫機，執行一段時間後的杯中氫水可達到自然飽和狀態。使用製備富氫水的專用水杯，目前得力於技術的進步，富氫水杯已能做到普通保溫杯大小，一鍵就能製取富氫水，十分方便。氫棒制氫：使氫棒（含金屬鎂）與水在密閉容器中反應，氫棒周圍產生氫氣，但多次使用會因鎂被氧化而使效果下降。
（帶溼化杯的吸氫機）
與其他給氫模式相比，飲用富氫水可顯著增加胃腸道系統區域性的氫氣濃度，可能更適用於胃腸道疾病的相關研究。2009年美國波士頓福賽斯研究所報道，給患有炎症性腸病的小鼠飲用富氫水，其腸道炎症得到明顯改善。在非酒精性脂肪性肝炎-肝細胞癌小鼠模型中，飲用富氫水可降低肝癌的發生機率。
3。注射富氫鹽水
富氫鹽水的製備方法與製備富氫水的方法相似。富氫鹽水中的氫濃度一般低於口服富氫水，為1毫克/升左右。可以將溶解有氫氣的等滲鹽溶液用於靜脈或腹腔注射，將氫氣送入體內。
（網圖與內容無關）
2009年我國海軍軍醫大學報道，腹腔注射富氫鹽水對腦缺氧的新生大鼠具有神經保護作用。給聽力損失模型沙鼠靜脈注射5毫升富氫鹽水，可減少沙鼠耳蝸損傷並使其聽力部分恢復。
4。眼部滴入富氫液
富氫液與富氫水類似，但是與普通民用略有差異，富氫液是含氫的醫學培養液，專業醫生在專業的醫學條件下製備的用於治療眼部疾病和研究使用。
（網圖與內容無關）
2010年日本醫科大學報道，透過在眼部連續滴入富氫液可緩解大鼠因眼壓升高而引起的急性視網膜缺血，減輕視網膜損傷。
5。富氫水沐浴
沐浴裝置一般採用電解水方式製得氫水。
（氫沐浴機）
2013年韓國延世大學首次研究了富氫水沐浴對面板光損傷的影響。2011年美國匹茲堡大學在大鼠實驗中發現，用富氫儲存液對供體小腸進行低溫浸泡，可顯著減少移植後小腸的缺血再灌注損傷。另外在齧齒類動物心臟移植研究中發現用低溫富氫器官儲存液儲存供體心臟，可有效改善移植後缺血再灌注導致的心肌損傷。
6。口服產氫藥物或氫誘導劑
採用固態氫化技術生產的一種負氫離子粉末，遇水後會緩慢釋放出氫。負氫離子粉末是一種強還原劑，有明顯的抗氧化作用。
（網路圖片示意）
2010年日本宮崎大學發現，給小鼠餵食氫化藥物可以增強小鼠大腦海馬內源性抗氧化能力。2016年，我國西安交通大學的生命科學與技術學院透過建立小鼠衰老模型，連續30天使小鼠口服氫化藥物，發現其能夠提高小鼠組織抗氧化能力。
除此之外
除以上六種之外，幾家比較突出的氫分子健康企業也發明了一些新奇的攝氫方式，研發了各種氫健康產品，形成了氫健康產品生態圈。
（氫生態產品）
比如氫日化產品中的富氫面膜、富氫牙膏、富氫沐浴露等，還有食品中的富氫含片、包裝富氫水等，電器類也開發出了氫足浴機、氫沐浴劑等，氫分子健康產品琳琅滿目，所以有企業就打出了“吸氫氣、喝氫水、泡氫腳、敷氫膜、食氫品、用氫潔”的健康氫生活理念，可以說全方位的補充氫分子，讓生活更美好。
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溫馨提示：根據《食品藥品監督管理條例》，氫氣不能完全替代藥物治療。若內容涉及健康建議，僅供參考勿作為健康指導依據。
圖片來源：網路
整編排版：Candy
內容稽核：安康
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