“天呀！我竟然有抬頭紋了！”
“我臉色看起來好灰暗呀！”
“1、2、3、4、5！！！
什麼時候又多了一個斑！”
……
很多人不知道的是
面板鬆弛、臉上長斑只是衰老的表象
而人體有一個器官
對女人衰老速度影響最大
它就是
卵巢！
圖片來源：站酷海洛
一、為什麼卵巢對女人如此重要
卵巢對女人來說，好比丁丁之於男人，都是“命根子”。
卵巢的作用非常強大，一人身兼多職：
它儲存卵子並排卵，掌控著生育功能；
它分泌激素，管理著月經週期；
它調節內分泌，影響女人的健康美麗。
可以說，一個女人的面板好壞、長不長痘、身材胖瘦、月經正不正常、是否骨質疏鬆、心血管疾病風險大小等，
都與卵巢功能有著千絲萬縷的聯絡。
一般來說，女性40歲之後，卵巢功能開始逐漸衰退。我國女性絕經期在50歲左右，此時卵巢也逐漸萎縮“退休”。
但生活中，
越來越多女性還不到40歲，就開始出現長時間閉經，甚至被診斷為卵巢早衰
。
這需要引起女性朋友的重視！
二、傷害卵巢的壞習慣，你中了幾個
除了受遺傳、月經初潮年齡、生產次數等因素影響外，有些壞習慣也在不知不覺中傷害卵巢，加速它的老化，從而加速身體機能衰退。
長期壓力大。
很好理解，壓力太大的時候，大姨媽往往不會準時報到。一個人長期處於緊張、焦慮等不良情緒中，也會影響下丘腦-垂體-卵巢軸調節功能，抑制卵巢中卵泡的生長，降低機體免疫力，排卵功能減弱。
總是
熬夜。
白天忙、晚上“報復性熬夜”的姑娘們要長點心了，熬夜失眠容易使卵巢的激素分泌功能失衡，讓身體進入“惡性迴圈”。
圖片來源：站酷海洛
頻繁人工流產。
有研究指出，在手術流產的女性中，約有20%會發生卵巢功能障礙，表現為黃體功能不足或不排卵［1］。人工流產術後月經減少發生率呈上升趨勢且治療難度較大［2］。
經常吸菸。
大規模流行病學調查結果顯示，吸菸女性比不吸菸女性的絕經年齡提早1~2年。每天吸菸大於等於10支時，菸草對生育能力的影響更大［3］。
吃得不健康。
炸雞、薯條、奶茶不斷，水果蔬菜長期攝入不足，也可能影響卵巢功能，出現內分泌失調。
肥胖。
多囊卵巢綜合徵（PCOS）是一種很常見的內分泌代謝病，它和肥胖關係密切。患有“多囊”的女性容易肥胖，而肥胖反過來也可透過影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，增加患多囊的風險［4］。
濫用緊急避孕藥。
長期濫用緊急避孕藥，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，增加子宮異常出血，導致內分泌紊亂。
三、燒錢的卵巢保養，沒用還可能有害
卵巢保養，這個專坑女性的“美麗專案”，長期活躍在各大美容院、電商平臺……實際上，
一點“卵用”都沒有。
卵巢按摩：摸到就壞了
卵巢位於盆腔深處，正常情況下，從外面根本摸！不！到！
圖片來源：站酷海洛
如果真的能摸到，那一定說明有病變了，比如卵巢上長了囊腫、腫瘤之類的，這時再進行不恰當的外力按摩，反而可能越按越壞。如果不小心按破了，還可能導致腹痛、出血甚至休克，腫瘤擴散。
藥物、精油：增加癌症風險
這麼說吧，不管是藥物還是精油，如果你用後覺得效果明顯，比如閉經後的月經又來了，那說明產品中肯定違規添加了雌激素，這反而增加了患癌風險。
沒有效果？恭喜你，只花了冤枉錢，身體沒受罪。
各種保養儀：本質跟熱敷類似
市面上很多保養儀器，宣稱可以透過遠紅外線、電療、磁療等保養卵巢。
不排除用的時候，讓你感覺到舒服。但這種舒服本質上與熱敷類似，只是讓血液迴圈加快罷了，對卵巢功能的養護並沒有什麼用。
劃重點啦！
明確兩個核心，能少交智商稅：
第一，卵巢位置很深，不是你想“按”“摸”就能“按”“摸”到的；
第二，卵巢很“頑固”，早衰一旦發生，那麼很遺憾，無法逆轉。
臨床上，
針對卵巢早衰，最常用的就是激素替代治療。
道理很簡單，卵巢過早老了，無法正常工作，激素分泌不足了，那就額外補充這些激素。
但這種激素替代療法是在充分了解患者身體狀況、藥物禁忌症等之後，在醫生的指導下，經過各種權衡評估才使用的。
而盯住你錢袋子的商家，是沒有專業能力，也不會為你考慮這麼多的。
最後，想要提醒大家的是，如果出現
不正常痛經、性交疼痛、受孕困難、長期月經不規律、40歲前閉經
（連續6個月沒來月經）等問題，還是建議儘早去醫院檢查下，這可能是卵巢疾病如囊腫、腫瘤等發出的訊號。
審稿專家：高芹
| 山東省立醫院婦產科主任醫師
參考文獻
［1］。Sotnikova EI。 Short and long-term result of pregnancy termination by different methods［J］。 Acta Med Hung，1986，43（ 7） ： 139-143。
［2］舒芊；蘭鷹。人工流產術後月經減少的防治研究進展。［J］醫學綜述。2015-05-05。1616-1618。
［3］呂群；何東傑。卵巢早衰的病因及治療進展。［J］現代臨床醫學。 2014（03）。 225-229。
［4］木良善；趙越；喬傑。肥胖與多囊卵巢綜合徵的關聯性及潛在機制。［J］中華生殖與避孕雜誌。 2018（04）。343-349。
*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。