劉楚【化名】，36歲，今年剛剛當上經理，雖然當上了經理，但是，卻把自己的身體還搞垮了，去年在酒桌上跟老總們拼酒，總是進醫院，家人叫他悠著點，但是，他總是不聽，到了今年，身體稍微好轉了一些，但是，有的時候睡覺的時候有一側會流口水，並且在節假日的時候，劉楚十分嗜睡，根本就起不來，他說這是因為自己的工作壓力太大了導致的，但是，在一次酒局中，他突然倒下，到醫院的時候，就已經因為腦溢血死亡了。

據資料統計，每年由於腦溢血喪命的人已達到上百萬，被譽為“最快殺手”，由於它發病極快，是中老年人死亡率最高的病！但是，天網恢恢疏而不漏，就算是最快的殺手，在“殺人前”總會留下一點什麼記號，每一個都容易被忽視，及時發現苗頭很重要。

訊號一、舌根發硬、嘴角流口水

如果突然出現舌頭根部感覺十分僵硬，舌頭腫脹，兔子不清晰，或者是在睡覺的時候，一側嘴角土人流口水、無法進行正常的語言表達或者說話含糊不清的情況的話，就可能就是腦溢血的前兆了。有的人還會出現過度嗜睡的情況。

訊號二、吹不成口哨

腦出血的患者常常會出現口眼歪斜和麵癱的情況，當情況比較嚴重的時候，患者往往會出現嘴歪或面癱的症狀。所以，在這個時候，吹口哨是會漏風的。

訊號三、“冰火掌”右手體溫正常但左手卻冰冷

這種情況在現實生活中，比較少見。這種情況具體的表現為：右手體溫正常但左手卻冰冷，就像武俠小說所說的“冰火掌”。平時表現為：總是感覺頭暈，在過度疲勞之後症狀加重，如果用左手提重物，就會出現視線模糊、暈眩的症狀，而出現這些症狀的原因是：血管閉塞，才左上肢血壓下降明顯，面板表面溫度降低。

訊號四、頭暈成為日常

總是會出現頭暈的症狀，有的時候會站立不穩甚至暈倒在地。

腦溢血後遺症

腦溢血患者在腦出血之後，因為自身的腦組織受到了一定的破壞，所以腦功能也會出現相應的障礙，因此，就算是治好之後，患者仍然會留下後遺症，但是要依據每個人的體質不同，後遺症的程度也會不同的。一般腦出血的後遺症是偏癱，具體表現為一側肢體肌力減退，活動不方便或完全不能活動，常常還會有同側肢體的感覺障礙，有的是感覺不到冷熱。有時還可伴有同側的視野缺損。

為了減少腦溢血對我們自己及親人的傷害，除了平時多注意症狀，還要做好下面這些預防措施。

1、常鍛鍊身體

專家聲稱：每天進行鍛鍊的人與平時不鍛鍊的人相比較的話，腦溢血發病率會低很多，因此，在平時我們一定要多進行體育鍛煉，但是在選擇鍛鍊方式的時候，要根據自身情況，可以選擇像一些選擇慢走、跳繩等有氧運動。運動時間不要太長也不要太短。

2、對於高鹽、生冷的食物，要少吃

腦血栓的病人有限制的食鹽量，所以在平時，一定要採用低鹽飲食，每天吃的鹽藥低於4克，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。如果吃太多冷食，會給腸胃帶來刺激，血管遭受到刺激之後，就會收縮，血壓就會升高，病情也會隨之加重，最後就會誘發腦溢血，所以還是要少吃一點冷食。

3、一定要補充維生素和無機鹽

蔬菜和水果中含有大量的維生素，特別是顏色深的綠葉蔬菜，色澤鮮豔或者比較深的水果，中老年人可以多吃一些這樣的食物，來補充體內的維生素和無機鹽，降低高血壓的風險。

4、左手搖扇

對於左手的使用，大部分的人不太熟悉，大多數人更加習慣於使用右手，而這樣就大大減少了右手的運動量，而左手又與右腦相關聯，左手的運動量少導致了右腦半球缺乏鍛鍊。而老年人腦溢血往往是發生在右腦半球，而導致出現這種情況的原因就是左手運動量少致使右腦得不到鍛鍊。所以在平時的時候，我們可以多使用左手，例如：在夏天的時候，可以多使用左手搖扇，這樣能夠促進右腦功能，起到預防腦溢血的作用。

5、監控高血壓

眾所周知，高血壓是誘發腦溢血的主要原因，所以要說預防腦溢血最重要的一點是：控制好血壓，而要控制血壓就一定要保持血壓的平穩，在24小時之內，血壓上下波動的“波峰”和“波谷”接近，做到這樣，就能夠避免由於血壓波動對血管壁的損害。