冬季易上火，蒲公英來幫忙
寒冷的冬季，氣候乾燥，加上“冬補”，稍微不注意，便會引起上火的情況。
很多人，易上火，便會出現口乾苦，嗓子發炎等情況。
想要給身體“降火”，蒲公英，絕對是不錯的選擇。
蒲公英，被稱為“天然下火草”，還具有“天然抗生素”之稱，去火消炎，殺菌，效果尤佳。
因此，對於冬季上火，用其泡水，是不錯的選擇。
冬季，用蒲公英泡水
可改善口乾苦
清晨起床後，嘴巴又幹又苦，刷牙漱口也無法改善，那麼，此時要警惕上火了。
其中，最常見的，就是肝火與胃火。
蒲公英，入肝、胃二經，又被成為“天然下火草”，用其泡水，改善口乾、口苦，效果尤佳。
蒲公英，入肝、胃二經
1、蒲公英泡水，可降肝火
肝火旺，清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆，則會引起嘴苦，津不上承，熱盛津傷、煎灼津液，就會導致口乾。
中醫認為，蒲公英，擅長清肝熱，即可清肝又疏肝，可改善口苦、口乾、口臭、咽喉疼痛等，效果尤佳。
尤其是，蒲公英的根莖，對於保護肝臟健康，效果優於蒲公英葉子。
2、蒲公英泡水，可清胃熱
胃火熾盛，多消爍津液，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾等症。
蒲公英，入胃經，亦可清胃熱，也就是改善胃火。
中醫認為，蒲公英，“補脾和胃，瀉火”，擅長清肝胃火，對食滯化熱、脾胃溼熱，及胃火熾盛等，所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。
《本草新編》認為，蒲公英“亦瀉胃火之藥，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙”。
可見，經常用蒲公英泡水，對於清胃熱，也是不錯的選擇。
蒲公英這樣搭，效果加倍
蒲公英，藥食兩用，用其泡水喝，安全性極高。
但是，蒲公英，性質微寒，一些脾胃虛寒者，不宜長期用其泡水喝。
那麼，此時，選擇搭配方泡水，是最佳選擇。
一、蒲公英+山刺玫花
用蒲公英，搭配山刺玫花，做成白古丁山刺玫茶，泡水喝，十分不錯。
這二者搭配，對於肝臟以及胃部，養生效果都翻倍。
山刺玫花，就是野生小玫瑰，性質溫和，藥用價值高，可中和蒲公英寒性。
並且，山刺玫花，可疏肝解鬱，滋養心肝血脈，對肝臟健康，十分有益。
此時，山刺玫花泡水，還可暖胃止痛，改善胃脘痛。
想要護肝養胃，選擇這樣的搭配，十分有益。
二、蒲公英+菊苣根
用蒲公英，搭配菊苣根，做成婆婆丁苦苣茶，也是不錯的選擇。
對於喝酒護肝者來說，用蒲公英根，搭配菊苣根，做成蒲婆婆丁苦苣茶，泡水代茶飲，效果加倍。
苦苣根
，也是一種“藥食兩用”的小植物，並且，有很好的護肝之效。
研究表明，苦苣根泡水，可清肝利膽，加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，並且對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。
再加上
蒲公英根
的護肝作用，二者搭配在一起，養護肝臟，效果更佳。
三、
蒲公英+三花
蒲公英搭配：蒲公英+三花
準備一些小茶包，取蒲公英3。3g，菊花0。3g，金銀花0。3g，桂花0。1g，做成一個黃桂菊茶包，每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡2-3次。
蒲公英
，作為“天然抗生素”的蒲公英，是治療嗓子幹疼，預防改善慢性咽炎的天然消炎藥，去火消炎效果十分不錯。
金銀花
，是治療咽炎的一味常用藥，其清熱解毒作用很強，並有疏散風熱之力，主要用於外感風熱型的急性咽炎。臨床應用時，常與蒲公英、菊花等配合使用。
菊花
，清熱解毒，潤喉生津，
桂花
，性質溫和，起到中和寒性之效。這樣泡水飲用，才更適合咽炎者日常作為代茶飲。
分享3個蒲公英的“小妙用”
妙用1、改善口腔潰瘍
具體方法：咀嚼幹蒲公英，內服+外敷
此時，用乾製的蒲公英，咀嚼後，內服+外敷，是不錯的選擇。
咀嚼乾的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於齒頰，可減輕疼痛，並加速癒合。
PS：從口腔潰瘍第一天，就開始使用此方法，堅持幾天，效果最佳。
妙用2、改善眼疾
具體方法：蒲公英煎水，內服+外燻
蒲公英全株，煎水後，倒在碗裡，對準眼睛，外燻，待水放涼後，飲用即可。
這樣外燻幾次，可改善目赤紅腫，眼睛充血、眼腫脹等眼疾。
妙用3、改善燒燙傷
具體方法：碾碎後，外敷。
新鮮的蒲公英，洗淨搗爛，擠出細汁，敷於患處，每日3次。
蒲公英，可殺滅金黃色葡萄球菌，起到抗感染的效果，特別是對水燙傷者療效尤佳。
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